金稼苑社区太极拳一期培训开班了

太极拳，以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的汉族传统拳术。

这不，金稼苑社区于11月28日下午开展了太极拳培训，使居民们通过对太极拳的学习，传递一种健康的生活方式。

在首期的教授示范过程中，黄群老师给每人分发一张二十四式简化太极拳口诀表，然后一边讲解一边演示动作，学员们认真专注地学习着，每一个动作、每一个架式都能像模像样，并在课间相互探讨。

首课共学了三个动作：起势、左右野马分鬃和白鹤亮翅，学员们纷纷表示很有收获，并相约下次继续学习。

通讯员：宋小玲