时长：1'23'' 选择其中4-5个动作，每个动作做30秒，间歇30秒 重复2轮，不到15分钟就能达到1小时跑步的减脂效果！ 春节吃多了？脂肪甩起来吧！ 耗时：15-20分钟 强度：大 专注：全身燃脂、减肥。 |
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