本地人“泄密”：在金华，冬天咋养生

“泄密”之山间静心篇

养生，先要养心。在钢铁水泥的都市沉重呼吸，不如走进山清水秀的森林大口“吸氧”，在山间静心感受自然之美。

景金东·澧浦绿道

金东区澧浦绿道位于“浙江省十大最美乡镇”“中国苗木之乡”澧浦镇，沿线结合自然、景观、生态、人文荟萃，风光旖旎，溪流清澈，山崖苍翠，道路幽静。

地址：金东区澧浦镇

景金西·禅意九峰

冬日来九峰山或许离禅韵更近，离世俗更远，在九峰烟雨中以禅意静心。冬天的九峰山林尽空，栈道清幽，唯有九峰禅寺的青烟袅袅。传说，佛教中国禅宗的始祖菩提达摩曾在此面壁九年并创建九峰禅寺。

地址/电话：九峰山，汤溪镇岩下村和宅口村之间，67658382，门票20元。

景兰溪·兰湖茶园

中西合璧的兰桥、古典温柔的花溪叠水，清新的草坪花语、水天一线的兰湖，肆意伸展的生态茶园，浪漫樱花与五彩锦鲤交相呼应，水、天、林、兰，融于一体。

地址：兰溪兰湖旅游度假区；电话：18158141651（潘杨帆）

景义乌·华溪、松瀑山

在义乌，华溪森林公园是人们的城市后花园，气候宜人，峡谷深邃，奇峰怪石，溪潭飞瀑，湖光山色。松瀑山则是险峻奇秀并存，风景清幽，移步换景。出乔峡向上行，约50步，有石阶千级，陡峭直如云梯，人称“百步峻”，乃古战场之关隘。

地址：华溪森林公园，义乌市廿三里街道，门票20元。松瀑山，义乌赤岸镇东乔岳双峰山的北面乔溪村附近，停车费10元。

景东阳·三都、东白山

三都胜境，巍崖屏峙，怪石峥嵘，深洞遍布，奇险无比，更显清幽。东白山常年云雾缭绕，风电资源特色鲜明，山体景观风貌完好，水体景观丰富多姿，气象景观奇特壮观，古村聚落古韵犹存，民俗风情异彩纷呈。

地址/电话：三都胜境，东阳市城东街道和堂村，86370404，门票50元。东白山，东阳市虎鹿镇，86652207。

景永康·生态盘龙谷

盘龙谷生态旅游区座落在永康南部，因有两座水库，绿化率几乎百分之百，是花、竹、茶、草皆成美景的生态旅游区。

地址/电话：永康市前仓镇塘头村，89298002。

景磐安·百杖潭

百杖潭景区以山险、石奇、水清、洞幽、溪曲而闻名，“秀瀑孕深潭，绝峰育奇石，龙溪十八渡，石上四重天”。

地址/电话：磐安县仁川镇石下村，84758299，门票60元。

“泄密”之冬游民宿篇

山间“一亩三分地”最是养人，现代人返璞归真，山乡民宿就是优选。千年古镇佛堂、“义乌普罗旺斯”何斯路，访古探今浪漫游；天山白泉宛如仙境，在距离天空更近的地方触摸水滴；东及盘龙虎踞之势，南至历山之威，永康大陈保留原始风貌……这些散布于乡村的精品民宿是都市人体验山居养生的好去处。

地址/电话：义乌：景澜·双林精舍，义乌市佛堂镇古民居苑22栋，85366111；斯路何庄，义乌市城西街道何斯路村，15958931566。东阳：天山村，东阳市东阳江镇天山村；白泉村，东阳市东阳江镇白泉村。永康：大陈民宿，永康市前仓镇大陈村，87185678。武义：一水间，武义县大田乡大公山村，13575915858；阳春山居，武义县俞源乡俞源村，87693333；梁家山，武义县柳城镇梁家山村，13958472544；青枫谷，武义县柳城镇车门村，87883888；红岩山庄，武义县白姆乡横山村大红岩景区，13967946939；随园，武义县大田乡碗铺村，18858968449；孝里人家，武义县王宅镇汤处村，13967946588。

“泄密”之

温泉暖人篇

泡温泉，金华人冬天的“必修课”。不管是修身养性的山中温泉，还是穿越唐代的中式温泉，亦或一秒游世界的异域温泉，泡汤泉养生的同时，开启“养眼”之旅。

泉金西·九峰温泉

温泉养生之旅无疑是冬日旅游的热门。汤溪之名便是以温泉之名得来，其中的温泉自有独特之处。在温暖四溢的泉池里享禅意温泉，观九峰群山，生活的疲惫化为微不足道的水雾。

地址/电弧：九峰温泉，汤溪镇九峰山下（九峰山景区附近），4001689911。

泉浦江·仙华温泉

仙华四季温泉乐园位于仙华山脚下，水源自地下1500多米深处，经亿万年造化孕育而成，有“美人汤”美誉。

地址/电话：仙华四季温泉乐园，浦江县仙华路388号，88167777。

泉武义·温泉之城

清水湾·沁温泉铺开的地中海式异域画卷，唐风温泉还原杨贵妃“温泉水滑洗凝脂”的华清池般的唐风古韵……武义素有“萤石之乡”之美誉，是国内唯一、浙江省首个由国土资源部命名的县级“中国温泉之城”，武义温泉小镇被列为浙江首批37个省级特色小镇创建名单。

地址/电话：清水湾·沁温泉度假山庄，武义温泉度假区温泉南路1689号，4001688788。唐风温泉度假村，武义县环城北路77号塔山风景区，87633115。牛头山梦泉，武义县西联乡上田村，87818888；温泉莹石博物馆，武义县温泉南路1688号，87640059。

泉磐安·大盘山温泉

大盘山温泉山庄是吃住游为一体的温泉度假酒店。以磐安本地特色菜、特色小吃和道地药膳为主题，58个温泉汤池、私密汤屋别墅可满足不同宾客对温泉理疗、养生等需求。

地址/电话：磐安县安文镇云山路66号，84958888。

“泄密”之食养药补篇

药食同源，是东方食养的一大特色。寒冷的冬日里，药膳美食是养生话题里不能少的话题。在金华，不仅有“家家户户种药材，镇镇乡乡闻药香”的磐安药膳，一些地道的本土美食也是冬日温补佳品，茶叶、老酒更是别有风味。养生，从舌尖到心头，你的心意我都懂。

食婺城·石斛鹿茸、养生羊宴、金华府酒

在婺城，冬季，人们习惯用石斛和鹿茸来养生。这两样好东西就在有着“婺城粮仓”之称的蒋堂镇，梅陇村的白鹭园生态文化园。

秋冬进补，羊肉最宜。婺城的全羊宴吸收借鉴了各地羊肉烹制技艺结合本地饮食习惯，鲜香不膻，肉质香软。

到婺城，说养生，不能不提的还有酒。金华府酒其液色如琥珀，味香醇美。喝金华府酒，也是喝个文化味。2008年，金华酒酿造技艺被列入国家级非物质文化遗产名录。

地址/电话：白鹭园景区，婺城区虹戴公路南100米，13867909579、13757979930。金华嘉恒宾馆，婺城区人民西路898号，82076087、82076888。金华府酒酒庄，婺城区飘萍路66号（古子城），82607979。

食金东·大佛寺素斋

在忙碌的生活里奔波，你是否忘记了最初的梦想。给自己一天时间，到大佛寺寻找自我，浴佛光请香祈福，品素斋养生清胃，闻佛法净心安神。

地址/电话：金东区曹宅镇大佛寺，15905891688。

食金西·万亩茶园

冬季里的万亩茶园仍旧绿意盎然，青翠欲滴。无论何时，站在茶园之中都能闻到茶叶的清香。万亩茶园旁便是九峰牧场，可以观看牛奶加工技艺。

地址/电话：九峰茶园，九峰山景区外佳乐九峰牧场，15757906945。

食兰溪·诸葛三国菜、游埠早茶