红网时刻记者 冯竞萱 摄影 陈杰 通讯员 郑礼 长沙报道 在这个人人24小时被网络绑架的时代，低头、久坐让身体病变加速，亚健康越来越普遍化和低龄化，颈肩腰腿痛似乎总是治而不愈。中医经过几千年传承，虽饱受争议，但其在调理、养生等方面的独特手法依然备受许多百姓喜爱，传统中医疗法依然占据百姓日常保健和治疗的大部分市场。两千多年前的《黄帝内经》说:“上医治未病，中医治欲病，下医治已病。”这是中医的独特之处：养为上、防为中、下策为治。不仅为普通百姓，也为许多行医者所推崇、信奉。 推拿作为中医瑰宝，上一次春天在唐朝，那个同样物质丰裕的年代，人们衣食无忧后就开始讲究养生，太医署设立了按摩专科，设有按摩博士等官职。如今，伴随人们亚健康泛滥，迎来了发展的第二春，按摩店遍地开花。同时，西方整骨学传入中国，逐渐被推拿行业糅合传统手法运用到临床工作。与推拿相配套的疗法，如针灸、刮痧、拔罐等，现在已成为治疗机构场所和百姓日常保健的标配。 我们网络媒体工作者，作为身处亚健康的一线人员，以感同身受的初心和以身试道的勇气，历时几个月，细细寻访体验，将隐藏于市井间的传统技艺、能人高手挖掘出来，从治疗疾病，到调理康复，进而防病于未然，给予一系列完整的方案。于是，有了这个系列报道——民间推拿。接下来，我们将陆续推出几位推拿界代表人物，希望他们的治疗方法和理念，能使看到的你，从中受益。
温灸疗法。对穴位进行针刺后，将艾条点燃插在针上。长沙颐而康颈肩腰腿痛医院针灸科主任刘志平介绍，这是传统的完整针灸，包含针和灸，通过针刺加强针感，通过艾条的热力和药力温通经络，达到祛湿温补的效果，冬天尤为见效。刘志平擅长采用传统针灸疗法进行治疗。
走罐疗法。长沙颐而康颈肩腰腿痛医院针灸科主任刘志平将罐吸住患者体表皮肤后，来回推拉移动数次，至皮肤潮红。走罐是火罐临床运用方法之一，拔罐疗法在中国有着悠久的历史，以罐为工具，利用燃火产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用。
刺络拔罐疗法。俗称放血，用针在局部叩刺或点刺出血，再拔罐使罐内出血。长沙颐而康颈肩腰腿痛医院针灸科主任刘志平介绍，通过放血把代谢废物拔出来，可以改善局部血液循环，促进新陈代谢，达到清热解毒的作用。拔出来的血颜色越深，表示代谢废物越多。
刮痧疗法。将刮痧板蘸取一点油，根据经络循行路线，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用，加强活血化瘀、驱邪排毒的效果。
颐而康推拿技术研究带头人、BTG诊断创始人侯毅对肩周炎患者进行治疗。据他介绍，单纯肩周炎容易治好，而由颈椎等其他部位引起的复杂性肩周炎则治疗时间较长，一般采用拉筋和正骨同步进行的方法。他建议大家学习正确的呼吸模式：像婴儿般腹式呼吸。事实上，大部分患者都采用肩式呼吸，在治疗的同时，每天一万多次错误的呼吸会抵消部分治疗效果。侯毅擅长采用现代按摩手法进行治疗，他创造的BTG诊断法源自西方整骨学，通过人体体态异常、步态异常评估找出病因，“病因才是敌人，痛点只是受害者。”他认为，按摩只能改善肌肉发硬、紧张的状况，而本身松弛、无力的肌肉，不能通过按摩改善。所有的治疗都只能起到放松的作用，治疗的最后一步，就是稳定，这是一个需要训练的过程。
湖南按摩界元老、按摩培训班创始人之一、长沙市特殊教育学校教师易望明向记者展示缓解头痛的治疗手法，他的手如同魔法师的手，速度快到令人眼花缭乱。据他介绍，他的手法已经没有流派之分，完全凭三十多年经验浑然天成。他认为，按摩有效率100%，治愈率等于0，因为“我们每天都在重复损伤的动作。”
推、揉、拨、理、滚、按、压，盲人按摩师陈奇平采用的是传统手法，速度缓慢、持久渗透。这样看似普通的手法，在他手下，却产生了极不普通的效果。从事按摩工作19年来，陈奇平治愈过许多疑难杂症，现在他也不再做保健按摩，专门挑战疑难杂症，“越是难治，我就越想解决它。”由于客户太多，不想等三个小时的话，最好提前预约陈奇平。
陈奇平是个爱琢磨的人，复位正骨的方法，大多是他自己总结的。比如腰椎间盘复位，他学的是握腕推脊法，然后改良成扳肩推脊法。“其实就是运用杠杆原理，找到支点，就能轻松推动，手放在哪个位置哪个角度发力，需要不断实践，上了不行下了不行松了不行紧了不行。”这个方法效果明显，他的口碑也随着治愈率水涨船高。
陈奇平十几年的老搭档张式合擅长颈肩调理。据他介绍，推法的作用是松解表层肌肉，由表入里，由浅入深；揉法通过对经络深层渗透起到放松作用；通过掌中、掌根左右拨动粘连的滑膜，起到放松经络的作用；通过上下理顺结节，滚、压穴位，这些步骤完成后，被挤压的神经跟周围肌肉、软组织就基本放松了，再进行最后一步：复位正骨。
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