习练太极拳，何为“借力打力”的精髓？

太极拳，是一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的汉族传统拳术，归类为内家拳。传统太极拳门派众多，常见的太极拳流派有陈、杨、吴、武、孙、赵等派别，其中以陈、杨最为普及。近代太极拳，由于流派众多，群众基础广泛，一直深受武术学友的追捧！

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太极拳在攻防上可谓别具一格，以静制动，以柔克刚，借力发力，随人则活，由己则滞。“彼未动，己先动，”讲究后发制人，化解借力。太极拳的技击原则，主要体现在推手训练上，以“引化合发”为主要技击过程；“顺其势而改其路”，将“来力”引化掉，再“借力发力”。

那么何为“借力打力”呢？相信许多拳友在习练太极拳时，都会提及到“借力打力”，还有的人将太极拳“借力打力”理解成竞技技巧的一种；太极拳讲求的是后发制人，运用巧劲，将对方拿下。

先贤王宗岳《太极拳论》所云:“人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘。动急则急应，动缓则缓随。虽变化万端，而理唯一贯。爱武艺认为，所谓“借力打力”乃阴阳之道，非竞技之用。

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在技击上，太极拳理把对立双方看做是两个独立的太极体，要求在意识上，做到“彼此之力不混合”，“你是你，我是我”。对方之力打来，我仅仅是在保持自身太极体完整的前提下接招，也就是意在，阻止对方破坏我太极体状态或防止对我太极体进行损害的企图。在不主动攻击的情况下，“以柔克刚，以静待动，以圆化直，以小胜大，以弱胜强”。是一种大智慧，并不是一种简单的竞技技巧。

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同样，“借力打力”不同于一般武术中“化力打力”的概念。后者有一化二打两个过程，采用勾、挂、格、挡等手法化解对方招式，然后再打击对方。而“借力打力”是以静制动，“四两驳千斤”。

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说透了，太极拳“借力”，借的不是力，而是借对方之“意”。彼有意，我意在先；彼有力，我运在先；彼意为我所知，彼力为我所用。“借力”则“借意”，“打力”则“以意驭力”，此为太极拳之本。