您现在的位置是:首页 > 运动养生 > 健身 > 没时间去健身房,如何用一把椅子雕刻全身肌肉

没时间去健身房,如何用一把椅子雕刻全身肌肉

时间:2018-01-11 14:46  来源:  阅读次数: 复制分享 我要评论

其实,这是很多人面临的问题,自己想练,但因为各种原因又不能天天去健身房。今天就跟着肌肉教练get如何一把椅子来锻炼各部位肌肉,在家里或办公室都可以利用起来,你不妨试他一试!

1

没时间去健身房,如何用一把椅子雕刻全身肌肉

2

没时间去健身房,如何用一把椅子雕刻全身肌肉

3

没时间去健身房,如何用一把椅子雕刻全身肌肉

4

没时间去健身房,如何用一把椅子雕刻全身肌肉

5

没时间去健身房,如何用一把椅子雕刻全身肌肉

6

没时间去健身房,如何用一把椅子雕刻全身肌肉

7

没时间去健身房,如何用一把椅子雕刻全身肌肉

8

没时间去健身房,如何用一把椅子雕刻全身肌肉