内容提要：核心提示：现在的白领女性平日都忙于工作和生活，虽然注重养生但却存在一些认识误区，如：饭后立刻刷牙可以保护牙齿健康。因此白领如果想要运动健身，在一个晴天里到户外亲近大自然，跑步或者做操，都十分利于养生。 核心提示：现在的白领女性平日都忙于工作和生活，虽然注重养生但却存在一些认识误区，如：饭后立刻刷牙可以保护牙齿健康；通过洗肠、断食进行排毒养颜等观念都是不利于健康的。 通过洗肠、断食进行排毒养颜 很多白领为了排毒养颜，都会选择洗肠的方式，清楚身体的毒素，既避免了社交场合的尴尬，也让皮肤更加透明有光泽。不习惯用洗肠方法的人也可以选择断食的方法，在一周里面定期选择一天不吃饭，只吃水果或者蜂蜜水，以排清身体毒素。 误区分析：洗肠会让肠管变粗，如果经常洗肠的话还会导致肠管麻痹，导致一些人为引起的疾病。另外，使用断食排毒法也要因人而异，不同人不同体质，有些人脾胃虚寒，如果不吃饭而整天吃水果等凉性食物，会导致胃胀气。如果是需要大量体力进行工作的人，断食会让身体乏力、出现眩晕、低血糖的症状。 天然芦荟是“补品” 随着社会污染增多，人们养生都十分讲究注重绿色和天然，天然的食品和护肤品都受到了人们的无限青睐。芦荟就是一种深受人们喜爱的健康食品和美容佳品。 |
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