罗海琼的“罗氏美容润肺汤”在剧组非常有名，“材料很简单，从超市买来袋装冰糖芦荟，再加一些秋梨片，同几颗枸杞子一起熬煮，半小时就成了一锅味美养颜除肺火的汤了。喝这汤清凉解渴、润肺去燥、排出毒素，还可以让人容光焕发。”她笑着说。 除了喝汤，罗海琼还有不少养生经，她每天的早餐都吃粗粮，喝鲜榨橙汁或豆浆。橙汁是她饮食中非常重要的内容。“超市里价格适中的新鲜橙子，不用考虑它是否拥有光滑的外表，只要新鲜我就买回家，榨成果汁，在早上喝，坚持下去，皮肤就会水亮亮。”橙汁所含的维生素C和E，可以起到很好的美白、淡斑的效果。榨豆浆时，她一般是等豆浆彻底煮沸后，再放方块冰糖。“这样不破坏营养素，且方块冰糖比绵白糖好，它是去火的。” 罗海琼经常被朋友戏称像个“中老年人”，因为她的作息十分规律，“每天养成早睡早起的习惯，如果不能按时睡觉就找机会打盹。”她坚信睡眠是皮肤最好的美容品，“如果睡眠不好，皮肤会很糟糕，脸上很快就会出现干纹。”在罗海琼看来，健康不光是生理健康，还要有一个健康的心理。女人有时特别容易钻牛角尖，容易把一个很小的东西给放大了，所以给生活做减法会很妙。罗海琼的方法是：一旦遇到过不去的坎，就想着“我每天需要两样东西，一是健康，二是快乐。要想让自己美丽，就不能让这个事情为难我自己。”(来自张晓梅的博客)
|
相关资讯
