春季养生 天人合一 春生夏长(图)

  春捂秋冻。

  由于春季气温乍暖乍寒，人体皮肤血管舒张，汗孔松弛，如突然骤减衣服，极易使“风邪入内”，引起感冒、支气管炎、肺部疾病。应根据天气变化增减衣服，切莫受凉，特别要注意背部保暖。尤其是老年、气弱骨疏体怯者，捂一捂，以免冷风侵袭为宜。

  食

  省酸增甘。

  少吃点酸味，多吃点甜味的食品。春天属木，肝气旺，会因此影响到脾胃，这也是慢性胃炎和消化道溃疡多在春季频繁发病的原因之一。多食酸味食品会使肝气偏亢，故不应多吃。而甜食能加强脾胃功能，加强肝气侵犯的能力。因此，春季春秋饮食宜选辛、甘、温之品，如葱、姜、枣、花生等。忌酸涩、高油腻、生冷之物。多食黄绿色蔬菜如胡萝卜、青椒、菜花等。

  住

  中国民间素有“树木花草栽庭院，空气新鲜人舒展”的说法。所以春季养生，家居绿化是一个重要方面。在阳台上种些花卉，摆上盆景，可美化环境，又对人体健康有好处。在室内，可栽种能净化空气的花，如吊兰、米兰、月季、文竹等。此外，居室要经常开窗，保持空气新鲜、流通。

  行

  春暖花开之际，散步是一种值得推广的养生保健方法。众多寿星的长寿秘诀之一就是每日要有一定的时间散步，尤其重视春季散步，因为春季气候宜人，万物生发，更有助于健康。散步要不拘形式，因人而异，同时也应注意：找空气新鲜，环境安静之处；

  所以，春季养生之道，在于养身与养心并重。养身养心有四宝。养身者在于四适：适居处、适饮食、适动静、适时令；养心者在于四心：用心、放心、清心、开心。而在如今生活压力逐渐加大的市区生活环境里，往往这些最基本的养身之道也慢慢被各种不得已打破。如果可以，为自己的心换一个环境，给自己和家人更加舒适的环境才是对他们的爱。府上 ()中式合院，三层家族式别墅，将中式建筑加以现代化艺术改造，为您还原闲适、人性化的住房条件。春天的早晨宜早起，陪伴习惯起早的老人散步。和家人一起规划自家小庭院，待每天的第一缕阳光照进院子的时候，泡上一壶暖暖的清茶，和父亲聊聊家常，看孩子在阳光下和小狗在院子的绿植林跑来跑去。不用再驱车去公园，这样的享受，在府上每天都能享有。

  目前，府上作为华中唯一一家以中式礼仪文化为设计主旨的别墅区，以太极为整体规划布局，以桥—台—园—巷—堂—庭中式情怀为园林6境，在建筑风格和会所功能上又展现现代的居住实用和休闲意趣。2014府上别墅全新二期207-279平米新中式合院，献给每一位憧憬有天有地有庭院的别墅生活家。