“饮食与养生”健康知识讲座走进太仓社区

随着生活水平的提高，人们餐桌上的肉类越来越丰富，因不合理的饮食习惯而引起的各种疾病也越来越普遍，为了让社区居民们能够对合理营养、平衡膳食有正确的认识，科学安排一日三餐，太仓市新北社区于8月21日下午邀请了沙溪人民医院中医科医生为社区居民带来一堂关于“饮食与养生”的健康知识讲座。

讲座从合理饮食、适量运动、戒烟戒酒、身体保健四个方面展开，医生从健康营养的角度出发，结合人们的饮食方式、生活习惯、营养均衡，深入浅出的讲解了膳食和营养的关系，强调健康重在预防，要靠自己平时去关注，平时去投入才能获得健康，才能使我们有一个快乐健康的人生。详细的讲解、风趣的语言让居民们获益匪浅。在互动环节中，居民们积极发言，踊跃提问，医生更是针对大家提出的问题耐心解答，为大家解疑答惑，整场活动气氛热烈、氛围融洽。

参加讲座的居民们纷纷表示回家后要认真对待一日三餐，根据自己的健康情况合理安排膳食。也感谢社区给他们带来了这么丰富的营养知识。