共享单车不只通勤用!运动健身，更能好心情!

　　连日来，无论是北上广深等一线城市，还是天津、武汉、南京等二线城市，亦或是小县城，都已经被橙色摩拜、黄色OFO、明亮小蓝车等共享单车占领。共享单车的横空出世，不仅成为健康出行、解决“最后一公里”出行的标杆典范，也再次带动自行车环保行动又火了起来。

　　然而，如果只是把单车当成懒得走路的通勤代步工具，那就有些大材小用了。其实，只要骑行习惯良好，共享单车将不仅锻炼身体的灵活性、协调性，提高心肺功能、增加肌肉力量及爆发力外，还能够陶冶情操，放松心情，缓解压力，让我们时刻拥有好心情。

　　“现在上下班基本上都是骑共享单车，感觉自从骑车上下班后，身体也轻了，心情也好了。”好心情精神心理平台一名陈姓会员向记者说道，“每天都有好心情，感觉整个世界都是美好的”。

　　据悉，好心情精神心理平台做过一次随街调查，在一万份调查问卷中，很多将共享单车当做生活一部分的人们都表示，他们都较以往，愉快程度显著升高，而且焦虑、抑郁的现象显著下降。

　　对此，记者专门咨询了好心情精神心理平台吕浩专家。吕老师称，“骑共享单车出行，采取最新、最流行的生活方式，既解决了拥堵产生的烦躁情绪，而且运动健身也让人放松、使人快乐，从心理学角度来讲，运动对于人的情绪具有良好的调节功能。在骑共享单车过程中，个体的很多能力通过合理的方式宣泄了，所以，分配到负面情绪的能量就相对减少了，对抑制抑郁症具有非常好的意义”。

　　步行让我们运动健美，登山让我们开阔胸怀，共享单车让我们在享受新技术、新理念的同时，更让我们拥有更为健康、快乐地生活。让我们动起来吧，因为生命在于运动。