2017年立秋时间是几月几号几点 立秋节气养生吃什么好（图）

2017年立秋是早立秋还是晚立秋

8月7日15时40分,将迎来二十四节气中的“立秋”。中国有句俗语叫“早立秋凉飕飕,晚立秋热死牛”,意思是如果立秋时间在上午,则天气凉爽,立秋时间在下午以后,就还要热上一阵。

今年的立秋时间在下午,接下来的日子会不会“热死牛”?气象专家表示,立秋后仍在三伏中的“末伏”内,暑气还一时难消,并不排除会有“秋老虎”来发威,但天气总的趋势是逐渐凉爽下来,像一早一晚是要凉快些了。

在我国大部分地区，立秋并不意味着秋天的到来。天文专家解释说，因为“双中伏”的缘故，今年的“三伏天”共计40天，其中，8月11日入“末伏”，8月21日“出伏”。从时间段上来看，今年的立秋刚好在中伏和末伏内。暑气难消，往往到9月下旬才会凉快下来。

立秋节气养生饮食吃什么好

“秋后有一伏”，防暑热依然必不可少!立秋之日，民间素有“贴秋膘”、“啃秋”的习俗。从饮食养生上来说，秋季为人体最适宜进补的季节，以在冬季到来时，减少病毒感染和防止旧病复发。秋季进补应选用“防燥不腻”的平补之品。具有这类作用的食物有茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。患有脾胃虚弱、消化不良的人，可以服食具有健脾补胃的莲子、山药、扁豆等。秋季出现口感唇焦等“秋燥症”的气候，应选用滋养润燥、益中补气的食品，这类食品有银耳、百合等，可起到滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用。