冬季养生减肥茶推荐 降脂减重好处多

冬季来临，天气越来越冷，每天喝茶可以有助于养生，对于要减肥的女性，可以选择喝一些适合女性冬季饮用的减肥茶，譬如：桑叶枸杞茶、蜂蜜決明茶、七叶胆茶等，都可以帮助女性朋友减肥，大家可以参考选择自己喜欢的茶喝。

桑叶枸杞茶

材料：鲜桑叶50克，鲜车前草20克，枸杞苗20克。

做法：洗干净材料，然后用开水煎服，当茶饮即可。

功用：可以有效改善身体浮肿，解决虚胖，利尿作用非常明显。

蜂蜜決明茶

材料：生或熟决明子37克，蜂蜜适量

作法：将中药材以清水冲洗，加入1500cc。的水以大火煮沸后，转小火续煮10分钟，分早晚两次饮用。

功用：适合便秘型肥胖，且有口干舌燥，大便干硬难解的人饮用。

七叶胆茶

材料：七叶胆12克

作法：茶叶以清水冲洗，加入1500cc。的热水冲泡饮用。

功用：七叶胆即绞股蓝，有凉补强壮的功效，对脂质代谢失调有调解和改善的功能，能降脂减重并改善口臭。

桑叶菊花茶

材料：干桑叶30克，干菊花30克。

做法：将桑叶和菊花一起用水煎服，当茶饮用即可。

功用：桑叶和菊花对于身体发热有缓解作用，可以清热去火排毒，促进身体排泄。

桑叶菊花山楂茶

材料：菊花20克，银花20克，桑叶15克，山楂10克。

做法：将所有材料用沸水冲泡4次，每次浸泡十几分钟，然后当茶饮用即可。