在过去，有很多人喜欢玩虫，比如蟋蟀，比如蝈蝈，比如养鸟也算，养各种小小的动物，甚至昆虫，这曾经是很多人的爱好，过去很多人，喜欢养蝈蝈，甚至在大冬天，出门把蝈蝈放在棉帽子里，到了温暖的房间，把棉帽子摘下来，捧出蝈蝈，听它叫几声，那个开心。 现在可能很多讲究生活的老人，还有这种习惯，每天自得其乐，很是幸福。 在画家里，也有专门画这些小动物的，比如齐白石老人，这些小昆虫，在这些画家的笔下，充满了自然之趣。 而在我的眼里，角度会有些独特，我认为这些都是养生的。 在我们的生活中，我们很难跳出来，从一个很高的高度来俯视人生，我们会沉浸在每天的生活奔波里，无力自拔，这种状态，会令我们越来越深入泥潭，被周围的境遇所困。但是，玩虫的过程，就给了我们一个俯视生活的机会。 当您看着笼子里的蝈蝈，会看到它的整个生命，它是如何进食的，如何运动，如何休息，如何度过春夏秋冬，无论多么微小，它依然是生命，它要来到这个世界，有一番经历，然后离开。在这个生命的有效过程里，它会进食，它会想要交配，它会体会阳光，然后会有生病，或者康复，然后，活到离开。 我们看着它，会想，我们自己是否会有所不同？ 不同很多，一个明显的不同，是妄想比较多。我们渴求明利，渴求长寿，渴求子孙孝敬、子孙成功，所以，我们几乎一直在欲望中生活。而蝈蝈，过着一种简单的生活，对这一切并不在意，在心情好的时候鸣叫，在遇到异性的时候兴奋，吃黄瓜、鸣叫几声，然后活动筋骨而已。 这种感觉，我相信每个玩虫的人都有。所以我们见到的玩虫的人，都比较闲适，有的人会说：那是因为他们性格闲适，所以才玩虫，可是，我却觉得，两者是相互影响着，您常常看看这些昆虫，可能会更加闲适。 如果时常可以把自己从复杂的困境中抽离出来，体会一下生命的单纯，把自己变得更加简单直接，这也是一种养生，这种心灵上的养生，对于老人来说更为关键。 《健康时报》
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