立冬养生不妨艾灸 立冬艾灸好处多多

立冬节气将至，代表着冬天即将到来。立冬天寒地冻，万木凋零，生机潜伏闭藏，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内。此时艾灸有助于补充阳气，扶正祛邪，补益强身提高免疫力。

立冬养生应顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本。立冬时节阳气衰微温度反复，正是流感易发时节，适当艾灸，可补充阳气，扶正祛邪，补益强身提高免疫力，伴您过一个温暖的冬天。

那么，立冬艾灸有什么益处呢？

1、经络调节

人是一个整体，五脏六腑、四肢百骸是互相协调的，这种相互协调关系，主要是靠经络的调节作用实现的。而经络学说是祖国医学重要内容，也是灸疗的理论基础。

2、局部刺激

灸疗是一种在人体基本特定部位通过艾火刺激以达到防病治病目的的治疗方法，其机制首先与局部火的温热刺激有关。正是这种温热刺激，使局部皮肤充血，毛细血管扩张，增强局部的血液循环与淋巴循环，缓解和消除平滑肌痉挛，使局部的皮肤组织代谢能力加强，促进炎症、粘连、渗出物、血肿等病理产物消散吸收;还可引起大脑皮质抑制性物质的扩散，降低神经系统的兴奋性，发挥镇静、镇痛作用;同时温热作用还能促进药物的吸收。

3、调节免疫

许多实验都证实灸疗具有增强免疫功能的作用。灸疗的许多治疗作用也是通过调节人体免疫功能实现的，这种作用具有双向调节的特性，即低者可以使之升高，高者可以使之降低，并且在病理状态下，这种调节作用更明显。

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