《月令七十二候集解》—— “立，建始也”， “冬，终也，万物收藏也。” 立冬，意味着冬季正式开始， 有万物收藏、归避寒冷的意思。 丁酉年 九月十九 今日立冬 冬季开始，蛰虫休眠。 万物收藏，规避寒冷。 北方正是“水结冰，地始冻”的孟冬之月， 南方却是小阳春的天气。 2017年11月7日，13:37:45立冬 二十四节气之第十九节气
立冬为十月节，冬为终，万物收藏。 此时，地表在夏半年贮存的热量 还有一定的能量， 所以一般还不会太冷， 但气温会逐渐下降。
1 立冬三候
我国古代将立冬分为三候： 一候水始冰; 二候地始冻; 三候雉入大水为蜃。
一候丨水始冰 此节气，水已能结成冰
二候| 地始冻 立冬之后，土地也开始冻结
三候丨雉入大水为蜃 立冬后，野鸡一类的大鸟便不多见了， 海边却可以看到外壳与野鸡颜色相似的大蛤。 所以，古人认为雉到立冬后便变成大蛤。 2 立冬诗词
立冬即事二首(其一) 【宋代】仇远 细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄。 小春此去无多日，何处梅花一绽香。
立冬前一日霜对菊有感 【宋代】钱时 昨夜清霜冷絮裯，纷纷红叶满阶头。 园林尽扫西风去，惟有黄花不负秋。
立冬 【明代】王稚登 秋风吹尽旧庭柯，黄叶丹枫客里过。 一点禅灯半轮月，今宵寒较昨宵多。
立冬 【唐代】李白 冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温。 醉看墨花月白，恍疑雪满前村。
吟立冬日野外行 【宋代】释文珦 吟行不惮遥，风景尽堪抄。 天水清相入，秋冬气始交。 饮虹消海曲，宿雁下塘坳。 归去须乘月，松门许夜敲。
立冬 【宋代】紫金霜 落水荷塘满眼枯，西风渐作北风呼。 黄杨倔强尤一色，白桦优柔以半疏。 门尽冷霜能醒骨，窗临残照好读书。 拟约三九吟梅雪，还借自家小火炉。 3 立冬习俗
涮羊肉 秋冬后的羊肉味道尤为鲜美。 我国除了塞外边睡，如内蒙古、西藏等地， 一般都在深秋开始吃羊肉，到立春为止。 立冬时节，羊肉也是时令之物。 《帝京景物略》称： 明朝时，北平在农历十月，羊开始上市。
北方吃饺子 北方有谚语说 “立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”。 饺子源于“交子之时”之说， 立冬是秋与冬相交的日子，过年是两岁相交， 故“交子”之时的饺子不能不吃。
南方吃鸡鸭 在我国南方， 立冬时节人们爱吃些鸡鸭鱼肉， 街头的“羊肉炉”“姜母鸭”等 冬令进补餐厅高朋满座， 许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡补充能量。
酿黄酒 绍兴人从立冬开始酿黄酒 俗称“冬酿”，祈求福祉。 冬季水体清冽、气温低， 可有效抑制杂菌繁育， 酒在低温长时间发酵，口感醇美。 4 立冬养生
温补为主，不盲补 冬季，要增加主食和油脂的摄入， 保证优质蛋白质的供应。 羊肉、牛肉、鸡肉、虾等食物中 富含蛋白质及脂肪， 御寒效果最好。
调养作息，早睡晚起 《黄帝内经》中指出： “冬三月，无扰乎阳， 早卧晚起，必待日光”。 意思是，人们应该早睡晚起， 等太阳出来后再起床。
注意保暖，防心血管疾病 立冬之后，气温骤降， 应当特别注意保暖。 有心血管疾病的人 尤其要护好头部、手部、脚部; 睡前用热水泡泡脚; 刮大风时最好不要迎风行走。
适当锻炼，激发身体潜能 冬季养生， 要适当感受寒凉之气， 上午9点半以后到下午4时之前 室外运动最为适宜。 运动勿过度，以身体微热为度。 5 立冬美景
秋已尽，雁声入梦凉，山月各苍茫。
落水荷塘风声枯。
冷絮清霜冻醒骨。
细雨未干沾湿袖。
逐光暖行时渐疏。
万物收藏敛旧谷。
蛰虫休眠伏不出。
墙外红叶藏不住。
橙香橘黄酒初熟。
暖阳闲话小火炉。 北风潜入悄无踪， 未品秋浓已立冬。 寒冬将至，珍重加衣。 整合：新华每日电讯(ID：caodi_zhoukan) 资料：谁最中国、中国好诗词、书画界艺术、物道 |
