立夏啦！记得多喝汤水午间小憩

原标题：立夏啦！记得多喝汤水午间小憩

重庆晨报永川读本讯 （记者 张梁）昨日是二十四节气中的立夏。这个节气过后，气温回升很快，雷雨增多，农作物将进入到生长的旺季。本周天气，雨水将时不时光临，直到周六，晴朗的天气才会造访。

“立夏”意味着现在是夏季了吗？气候学上，连续5天的日平均气温稳定达到22℃，才是夏季的开始。“立夏”前后，我国只有福州到南岭一线以南地区是真正的夏季。全国大部分地区平均气温在18～20℃上下，正是仲春和暮春季节。

我国古来很重视立夏节气。周朝时，立夏这天，帝王要亲率文武百官到郊外“迎夏”，并指令司徒等官去各地勉励农民抓紧耕作。

中医理论中，四季变化和人体的五脏功能活动相互关联对应。心对应“夏”，也就是说夏季心阳最旺，这就提醒人们，在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏保养。夏季养生不妨多喝点汤汤水水。比如早晚进餐时可以喝点粥，午餐时喝点汤，这样既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。

“立夏”之际天亮得早，人们起得早，如果晚上再睡得晚，容易造成睡眠不足，所以可增加午休。

今天，中到大雨，16～19℃。明天，中雨，16～19℃。后天，阴有阵雨，17～20℃。