儿童速冻食品钠超标？小心！钱花多了还坑娃~

偶尔给娃吃点没关系吧

别乱吃.....

“儿童食品”琳琅满目，儿童速冻面点、儿童速冻牛排、儿童酱油、儿童面条、儿童饼干……只要标上“儿童XX”几个字，确实得到了众多消费者的青睐。但实际上，我国至今也没有完备的儿童食品生产、安全标准，“儿童食品”只是商家的营销噱头。

今天田小卫带你挑选

儿童速冻面点+儿童速冻牛排

偶尔给娃吃点，也能救救急

速冻食物是啥

速冻食物，重点在于前面有一个“速”字。

它并不是我们日常把食物放进冰箱的冰冻层那么简单。速冻采取的是一种比较独特的冷冻过程，按照食品安全国家标准的定义，它是一种使产品迅速通过其最大冰结晶区域，当平均温度达到-18℃时，完成冻结加工工艺的冻结方法。

由于降温速度很快，食物中的水会进入一个冷冻的状态，此时形成的冰晶很小，从而不会严重破坏食物细胞，能最大程度地保留食物的原汁原味。

怎么挑选速冻食物

儿童水饺

哇！

芝士三文鱼水饺，

是不是一听就很有营养的感觉。

先来看看营养成分表：

先来考考大家

这款饺子，每100g饺子里钠含量476mg，参照一下中国居民膳食指南上，关于钠含量建议摄入量，请问这款饺子能不能给娃吃？

钠含量476mg，这很低了呀，能吃！

很好！

这不是简单的能不能吃的问题

还有怎么吃的问题，再听题！

这盒饺子的包装上标注着，300克/30只装，也就是说，一整盒里就有约1300mg+的钠。（数学好的你，自己算算一只有多少钠）

来来来，看答案

给1岁以上的宝宝吃，大概七八只就差不多了，最多也别超过10只。如果是食量大的宝宝，10个还不够吃，那就在煮饺子的时候再加点鸡蛋青菜什么，别让这一顿就超过了宝宝一天的摄入量。

记住原则，少吃就行！

下面这款儿童馄饨能不能给娃吃

钠都快上900了，还好意思叫儿童，减少食用个数也救不了你。

除了关注钠含量，配料表咱也要注意一下。

现在有很多商家为了吸引孩子的注意力，都会做成了不同颜色的饺子。这就要注意一下有没有人工色素的情况了，如果要吃带有颜色的饺子，就选择包装上标注着“不添加人工色素/香精”和“采用xx蔬菜汁上色”字样的最好。

再瞅一眼配料表：第一位小麦粉，第二位猪肉，第三位玉米。用菠菜汁上色，其他食材也是咱认识的，也确实没有人工色素的配料，总体来说还是不错的啦。偶尔吃吃完全OK。

家长们还要注意一个最最最重要的地方：

致敏原！

有时有人说娃一吃冷冻的饺子就拉肚子，其实可能是你没注意，让宝宝吃到了让他过敏的食材。

儿童

说完了饺子

再来说说儿童速冻牛排这个东西

随手拿起来一个看看营养成分表

钠含量也没上千呀

似乎长着一副能吃的样子呢？

再来看看配料表

好家伙，这一长串

各种添加剂都上了榜

再来看看另一个

包装很简洁嘛

会不会跟其他的速冻牛排不一样呢？

好吧，我宣布放弃了

光是牛排包就一堆添加剂了

更别提再加上酱料包

看来！儿童牛排没啥可挑的

就俩字：别吃！

此处还要提醒一点哦，上面说到的这类儿童速冻水饺，不管性状还是钠含量，更适合1岁以上的宝宝吃。

至于1岁以下的宝宝，胃口本来就小，还是自己动手给娃吃点好的吧！