家门口学养生空巢老人连点赞

长沙晚报讯 （记者 胡媛媛 实习生 邓黎黎）“送啥都不如送健康好！”近日，一场新颖的健康大课堂走进芙蓉区荷花园街道东郡社区，空巢老人足不出社区就能与健康专家面对面，听保健知识，学做养生操，白发居民连赞实用又贴心。

东郡社区内有60岁以上的居民300余人，其中不少空巢而居。如何让老人空巢不空心？社区联手驻点的“一推行四公开”群众工作市派工作组，特意为老人送上健康大礼。“夏秋是肠胃病的高发期，高龄居民尤其要注意。”市社科联所属协会长沙健康管理学会的保健专家，深入浅出为老人们讲解疾病预防知识，贴心告知日常饮食的注意事项，让大伙感到易懂又实用。

不光用脑记，更要动手学。专家现场展示的“八段锦”，舒缓的一招一式暗藏劲道，对身体健康大有裨益，让不少老人忍不住现场求教。“气息要平和，下盘要稳扎。”老师不仅倾心传授技巧，更耐心纠正动作，整套动作练下来，老人们连称筋骨都活络了。