美容养生：夏季美白防晒吃这六种食物最管用

美容养生：夏季美白防晒吃这六种食物最管用

　　苹果

　　在苹果打蜡保鲜的的阴影下，或者个人习惯的驱动下，有些朋友吃苹果时喜欢削皮后再吃，而护肤专家表示，苹果皮中不仅含有丰富的维生素C成分，还含有能抵抗紫外线UVB成分的抗氧化剂——槲皮素成分，对美白肌肤、淡化色斑有一定功效。因此，如果能在保证苹果皮干净无污染的情况下，大家吃苹果最好连皮带肉吃，不要浪费这天然的“防晒霜”。

　　通常情况下，女性朋友是夏季准备防晒美白工作的主力军，而在常用的防晒方法中，涂抹防晒霜是大家最常用的一种方式，其实，除了在外出的时候要涂抹防晒霜外，上述几种有防晒美白效果的食物，也需要大家多吃。