健康养生(图)(2014-10-26 11:37:16)

　　别以为两口子吵架只是伤感情。美国俄亥俄州立大学一项研究显示，婚内争吵和长期消沉抑郁会改变人体代谢高脂肪食物的进程，导致人体饭后消耗的热量减少，让人一年增重5.4公斤。研究人员招募43对年龄在24岁至61岁之间、婚龄至少3年的健康夫妻，让他们在两天里吃鸡蛋、火鸡香肠、饼干、肉汤，每餐食物含930卡热量和60克脂肪。饭后两小时，这些夫妻获准讨论并解决一个或更多问题。问题是提前设计好的，内容容易引发矛盾，比如金钱、姻亲等。检测的身体数据显示，饭后，爱争吵的夫妇通常体内胰岛素和甘油三酯水平更高；比起关系亲密的夫妇，他们平均每小时少消耗31卡路里。

　　喝含糖饮料会加速衰老

　　别以为喝含糖饮料只是多摄入糖分、易让人发胖这么简单。美国加州大学旧金山分校一项新研究显示，常喝含糖饮料还会加速人的衰老。以每天喝两罐可乐的人为例，他们的DNA会发生变化，让人体“变老”4.6岁。衰老的关键在于染色体末端物质端粒。端粒能阻碍细胞老化，若受损或变短，会令人体加速衰老或提前患上老年疾病。研究人员分析了数千份常喝含糖饮料的人的DNA样本，观察端粒长度，发现他们的端粒明显比不喝含糖饮料的人要短。研究人员说，这是首个揭示含糖饮料与端粒长度存在关联的研究。由于研究对象全部为成年人，研究人员提醒，或许这一现象在儿童身上同样存在。