烟台明日迎较强冷空气 养生专家提醒合理调整饮食

齐鲁网烟台2月7日讯（烟台台 李子金）记者从烟台气象部门获悉，从明天到后天，受较强冷空气影响，烟台市将有一次大风降温和降雪天气过程。气象部门提醒公众及时关注天气变化，做好预防工作。

昨天是“立春”节气第四天，市区天空晴朗，受冷空气影响，北风有点儿大，气温下降。昨天上午7点市区气温在-2℃左右，到下午1点升至0℃以上。由于风大气温低，市民走在户外感觉冷飕飕的。

今天白天，我市上空云量逐渐增多，全市大部分地区晴转多云，北风，风力不大，气温略升，预计市区最高气温沿海在2℃左右，内陆4℃。预计从明天到后天，受较强冷空气影响，我市将有一次大风降温和降雪天气过程，气象部门提醒公众及时关注天气变化，做好预防工作。

烟台中医院养生专家提醒，立春时节乍暖还凉，多风干燥。市民在饮食上要合理调整，根据时令变化和自身需求，有目的地选择一些柔肝养肝、疏肝理气的中草药和食品，中草药可选用枸杞、丹参、元胡等，食品选择辛温发散的葱、香菜、花生等，多吃些升发阳气的韭菜、菠菜、荠菜等，灵活配方选膳，可以达到很好的养生保健效果。此外，护肝养脾还可选择大枣、锅巴、山药等，做成大枣粥、山药粥食用。

烟台市气象台2月6日17时提供最新天气预报：今天白天到夜间，市区天气：晴转多云，北风，风力不大，3到4级，最高气温2℃，最低气温-2℃。明天白天到夜间：多云转阴，局部有小雪，北风，风力3到4级转5到6级，最高气温2℃，最低气温-3℃。后天白天到夜间：多云，局部阴有阵雪，北风，风力5-6级阵风7级，气温：-1～-4℃。