十个胃病九个寒，赶快学起来这套“暖胃秘诀”好

 　　如果说胃有最讨厌的季节，那一定是在冬季。俗话说“十个胃病九个寒”，天气转凉后，不少人经常胃部不适，一口饭吃不对就换来揪心的疼痛。怎样做能帮助胃对抗严寒?现在就来支支招，让你的胃暖上整个冬天。

　　为什么秋冬容易犯胃病?

　　1. 气温骤降

　　胃对季节变化最为敏感，人体受到冷空气刺激后，血液中的化学成分组氨酸增多，胃酸分泌大量增加，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力往往会随之降低。

　　2. 秋季滋补过剩

　　秋冬季节不宜大量进食补品，特别是过于油腻之品。经过一个夏天的消耗，人的脾胃比较虚弱，大量进补会加重脾胃负担，导致消化功能紊乱。

　　3. 吃得多动得少

　　天气转冷，人们食量增加，使胃的负担加重，容易引起胃病复发。加之天气寒冷，人缺乏运动，影响脏器的运化功能，引起食欲下降、胃胀、打嗝、反酸、烧心、干呕等胃部不适症状。

　　4. 生活作息不规律

　　临近年末，不少人整天为工作忙得焦头烂额，压力大加上饮食不均衡、过度劳累、作息时间不规律等，成为中青年人患胃病的主要原因。

　　所谓“胃寒则身寒”，秋冬又正是滋补的时节，御寒补身选食补再合适不过。今日就为大家介绍几样暖胃法宝，用食物赐予的热量来抵抗寒冷。

　　1. 胡椒

　　可缓解胃寒所导致的胃痛以及受凉所引起的腹泻，建议在菜汤或肉汤熬好后，趁热撒入胡椒粉食用。

　　2. 羊肉

　　羊肉含有丰富的脂肪、蛋白质、无机盐等营养成分，性味甘温。有暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝、御寒祛湿之功效，历来被用作冬季御寒和进补壮阳的佳品，冬季常食还能维护胃肠黏膜，增加消化酶分泌，促进消化吸收。

　　3. 红糖

　　益气补血、健脾暖胃，在红糖水中加入桂圆、姜汁一起煮开，能迅速温暖全身，让你不再手脚冰凉。

　　4. 圣王猴头菇米稀

　　由厦门圣王生物科技有限公司研发生产，精选珍贵猴头菇，搭配澳洲燕麦、优质粳米，通过科学配比有机结合，利用现代化生产工艺精制而成的一款既养胃又美味的营养米稀。

　　圣王猴头菇米稀中的所有材料全是药食两用食材，既是食品又是药品可称上品，其安全性与食品相当，却又有功效，是食疗养胃的不二之选。圣王猴头菇米稀精选道地原料，取法天然，产地直进，保证原料的天然健康，力争将最优质的产品呈现给消费者。

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