【养生】夏季是心系保健的季节

夏天天气炎热，昼长夜短，气候干燥，根据中医的说法夏季在五行中属火，对应的脏腑为“心”。因此，医师说，夏季养生的一大关键就是养“心”。

中医所说的“心”并非仅仅指“心脏”，而是包括心脏在内的整个神经系统甚至精神心理因素。心为五脏六腑之大主，主血脉，藏神明，其华在面，开窍于舌，与小肠相表里。

中医，如何判断心系统功能异常了呢？

心主神志

心系统功能异常，会通过异常的精神状态体现出来，如精神萎靡、心烦意乱等。

心在志为喜

情绪方面，开心、高兴是和心系统相通应的，日常保持乐观、开朗的情绪，说明心系统功能正常。如果喜笑不止、易悲，则可能是心系统功能异常。

心在液为汗

汗出过多，特别是动不动都容易出汗的人，往往存在心气不足，气的统摄作用下降。

如果是盗汗，就是睡觉时出汗，醒来不出汗的人，主要存在阴虚。

心其华在面

面色红润，说明心的气血充盈，是正常的。

脸色苍白无光泽的人，是心的气血不足，是气虚血亏的表现。

脸色青紫或者是红的发紫，那可能就是有血液瘀滞（瘀血）的倾向。

心开窍于舌

舌尖红、口舌生疮，同时还可能伴有失眠，这些表现提示心火重。

心在体合脉

脉搏跳动不均匀，提示心功能有问题，可能是气血虚，要补气补血。

心和小肠相表里

中医认为小肠管尿液排泄，大肠管粪便排泄，心火旺容易连带影响小肠，可以出现小便红赤、量少、甚至尿痛等症状。如果同时出现小便发黄和心烦的表现，那就是“心火下移小肠”了，这个时候要清热泻火。

心火旺的其它表现可以有

口舌生疮、舌尖红、小便黄赤、手心热、心烦失眠等。

常用于心系统保健调理的产品有：O+、B+、立普泰、醒元宁、润红、个个健等。产品具体搭配详专卖店。