健康养生：什么样的性格爱生病？

　　内容提要性格决定命运，这是瑞士心理学家荣格的著名论断。研究表明，性格不仅影响人们的日常行为，还能影响人们的健康。什么样的性格爱生病？美国耶鲁大学心理学博士后、上海复旦大学心理研究中心研究员张学新，综合当今国内外多项最新研究成果，对此详尽解读。

　　七种性格容易生病

　　自我防御型

　　这种性格的人总对别人疑心重重，充满敌意。他们极易把他人的行为解读为“居心叵测、不怀好意”。这样的人很可能发展成心脏病患者。

　　研究表明，对别人怀有敌意、处处提防的人内心承受更多的压力，从而导致体内一种叫C3的蛋白质含量骤升，该蛋白质和心脏病、糖尿病有很大关系。

　　自暴自弃型

　　如果你的生活没有目的，那么你的生命也会随之缩短。美国最近一项研究表明，有强烈生活目标的老人在未来5年内死亡的几率降低了50%。

　　另一些研究也显示，有目标的人压力激素水平、免疫系统和心脏健康都有较大改善。

　　焦虑不安型

　　焦虑好比给大脑戴上了一个“紧箍咒”。一遇到担心的事情就会发作，就像热锅上的蚂蚁，坐立不安，容易患心脑血管疾病。研究表明，举止成熟大方、性格开朗的人，相对于焦虑者，患痴呆的几率大大降低。

　　烦躁紧张型

　　神经经常处于高度紧张状态、不停地担心并且意志消沉的人，要比同龄人过早地离开人世。

　　一项针对1800名男性长达30年的调查显示，烦躁不安的人最易通过吸烟安抚心态，但是这样短暂的缓解和香烟造成的长期危害相比，并不值得。

(责任编辑：张爽)

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