女明星在冬季都吃什么来养生 我真的很好奇

谁说女明星只知道臭美，贵圈也是有养生咖的好吗！她们不仅懂得怎么变美，还知道如何调理身体让自己更健康。今天COSMO就带大家来向女明星取经她们的冬季养生妙招。

当时装精还在追求美丽冻人的时候，孙俪娘娘已经备好了四种厚度的秋裤...厚、有点厚、非常厚、非常超级厚，今天已经穿上了最高级别的了。

大家一定要在冬季养成泡脚的好习惯，不仅能预防感冒还可以帮助睡眠。今日小雪每晚以温水泡脚，引火下行，有益身心健康，冬安。

这日子过得也太滋润了吧！今年，咱家的枣树长得特别好。

连棉花都在自己种，简直是环保女星。

脚腕六条经络通过，暴露受寒，经络阻隔，伤气伤血，气血筋络受伤，容易扭伤，足跟痛等。最近我看很多朋友穿鞋都爱露脚脖子，身边又有不少人，因为有这样的穿鞋习惯引发了一些疾病，所以提醒大家一下，天气凉了保暖比较重要。

霜降食疗汤水分享：百合10克，梨一个，莲子10克，山药10克。霜降这时候气往里收，天地的燥气就会比较厉害，所以需要润肺、清燥健脾。百合和梨清肺润燥，莲子和山药健脾祛湿，如此一来，霜降这个节气喝这个汤水，既能润燥，又能化湿，分享给你们。

selina也主持起了养生类综艺，和营养专家一起建议我们的多吃坚果。

多数坚果含不饱和脂肪酸比较多，所以容易氧化变质，发霉的坚果会产生致癌物质。如果散装的坚果，最好现买现吃，吃不了的放入密封罐中，减少与空气的接触打开后要尽快食用。