糖尿病患者冬季养生要点

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一般情况下，冬季的血糖要比春秋两季高。因此 ，糖尿病患者应特别注意冬季养生，以下几点可供参考：

糖尿病患者应注意御寒 ，随时注意天气变化，及时添加衣服，注意保暖。通过积极的锻炼，提高肌体抗寒和抗病能力。

情绪波动会导致交感神经兴奋，不但可促使肝脏中的糖原释放进入血液 ，而使血糖水平升高，同时会导致心脑血管局部痉挛，使得局部血管供血不足，进而引发心肌梗塞等急性心脑血管事件。

冬天出汗减少，容易导致各种消化液分泌增加，人们食欲大增。但面对各色美食，糖尿病患者必须牢记，饮食控制是糖尿病治疗的基础。应在医生指导下，根据自身情况制订科学饮食方案。

应注意运动时间不能太长，并学会自己控制运动节奏，做好热身、保暖。老年患者锻炼最好结伴而行 ，避免发生意外。

如果您患有糖尿病周围神经病变，睡觉时不要用热水袋或热宝取暖，最好选购几双宽松舒适的袜子，睡觉时可以穿上用于脚部保暖。同时要积极治疗足癣，免用手撕脚皮和擦脚趾止痒，以防皮肤破损致化脓性细菌感染。(吴小毛)

编辑：信阳日报社全媒体编辑-姚倩

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