阿叔阿嬷坚持徒步健身

宝安日报讯（记者 雷云霞 通讯员 盘丽燕）“阿叔你每次都走那么快，大家都跟不上你啊！”“这就是我平常的速度！”阿叔说完继续大步流星。近日，新湖职康中心组织会员到牛山公园、锦绣田园等公园开展“一起走，乐生活”徒步健身活动。

8点半的早晨，阳光和煦，尚不炎热，北斗驻新湖职康中心的社工组织会员来到了牛山公园。徒步开始前，社工带领会员在公园的空地上做起了舒展操。“一二三四，二二三四……”会员认真地跟着社工活动筋骨，协助义工在一旁纠正会员不规范的动作。热身后，社工与会员绕着牛山公园步行，期间义工对会员进行步行技巧的指导，在阶梯处，义工还以走楼梯的方式对会员进行了耐力、力量的训练。

据悉徒步活动在每周周二、周四都会在不同的公园开展，牛山公园、锦绣田园等公园都留下了会员徒步的身影。会员表示参加徒步活动后，更加懂得了更多锻炼身体的方式，以后可以自己进行晨练，增强身体素质。