你有没有想过自己的50岁 是什么样子 挺着将军肚，带着三高出入各种饭桌？ 臃肿的腰部和越来越发肤的“背影杀” 只能默默的在家里带孙子?
那你能否相信 这个有着少女身段的女人 今年已经52岁了吗？ ▼
最近 一则视频刷爆了朋友圈 更是窜上了微博热搜的榜单 ▼ 视频中的这个女人名叫张玉环 来自杭州 退休前的她曾是一名人民教师 你也许根本想象不到 今年52岁的她已经为人外婆 可是你再看看照片中的她 身材匀称，体态轻盈 还能轻松的劈个一字马 哪有一点中老年妇女的影子
48岁的时候 别人总是问她是不是有50了 可没想到，到了50岁 大家都以为她只有40岁 的确，这样的身材看上去 真的比很多年轻女孩还要好 这话说的没毛病！
从48岁起张玉环坚持 每周5天的健身，外加晨跑 到目前为止已经坚持4年了 当然，除了健身、跑步、练瑜伽 她还坚持练习书法 毕竟学习+运动的组合 才是保持身体健康和年轻最佳方法 ▼
年过半百之际 谁没有被生活摧残过 谁不是早早丢失了少女心的天真 可总有一些人 是与众不同的！ 就像从下面这位从30岁开始健身 50岁时仍然有20岁一般的 身段和容颜 让全世界都为之惊叹的中国姑娘 刘叶琳 ▼
运动和变美 永远没有太晚的开始 就像保持着不老童颜 身材好到让无数少女舔屏的 50岁“大叔” 陈宇飞 ▼
45岁以后坚持运动减重30斤 锁骨清晰、前凸后翘的闫妮 ▼
42岁的“初恋脸”女神许路儿 ▼
从没一刻停止过学习和运动的 40岁的萧潇 ▼
66岁活得最赚的胡海 ▼
71岁活成17岁的潘迎紫 ▼
80岁还能走上T台的“中国少年”王德顺 ▼
与其老去时在病床上苟延残喘 不如趁早在健身房里挥汗如雨
毕竟运动比看病便宜的多 没有好的身体 一切的野心就只能在梦里实现 可究竟怎样的人，才不会轻易老去呢？ 堕落，都是从疏远运动开始的 看过这样一句话： 我观察同龄人，尤其是男生，堕落都是从疏远运动开始的，特别是毕业后，忙于工作应酬和享乐，又不节制饮食，三五年后，当年清秀的少年一个个都变的满脑肠肥，满脸横肉...
那些5、60，甚至7、80岁还保持好身材的爷爷奶奶，无论是国内还是国外的，哪一个不是坚持运动了很多年？ 运动，应该是世界上成本最低的自我升值方式了 直接作用于外表，提升气质，又能积存一个人越来越多的自信。
哪怕只是每天坚持跑步30分钟，时间久了，你都能惊喜于它给的身体的变化。 多年后，同龄人开始焦灼日益松弛的皮肤和腰上的赘肉，你依旧可以穿上好看的裙子，和闺蜜一起“招摇”。
自信洒脱活出少女感 有段时间很流行一个词：少女感，它和沧桑感正好相反。
是36岁陈意涵的爱疯爱笑 是42岁舒淇的那句 “不管多少岁，我都相信爱情”。 也是41岁袁泉的不忘初心…… 她们 给人留下了很不一样的印象
尤其是袁泉，灵动清澈的眼睛，清冷却不失亲切的气质，嘴角永远有一抹淡淡的笑。 身处娱乐圈这个大染缸，多年来，却没有绯闻、从不炒作……她从未忘记自己的初衷是演好戏，是做一个好演员。
外面的世界再纷扰诱惑，都要知道自己想要的是什么。 不用去羡慕别人的生活，只需不管多少岁，都有所热爱，有所坚持，有所期待。
二十岁活青春，三十岁活韵味，四十岁活智慧，五十岁活坦然，六十岁活轻松，七八十岁就成无价之宝。 有些人，还年轻着却已经老了 有些人，已经老了却还年轻着
年龄不是我们老去的敌人 活着的方式和态度才是 |
