1日上午,“十里清泉·自在瑜伽”2018济南首届千人瑜伽计划第三站走进中新国际城。 本报照片 记者 王鑫 摄
瑜伽健身活动首站走进领秀城。
十里清泉·自在瑜伽活动第二站走进绿地国际城。 □记者 赵国陆 高玉龙生活日报9月3日讯 “十里清泉最潇洒,自在瑜伽悦人心”。1日上午8点,上百名瑜伽爱好者齐聚中新国际城草坪广场,在瑜伽教练的带领下,体验健身带来的乐趣。这是“济南首届千人瑜伽计划”第三站,作为济南市体育局、生活日报联合主办的大型公益活动,已经持续走进鲁能领秀城、绿地国际城等多个大型文化社区,掀起一波全民健身热潮。 1日早上7点多,中新国际城营销中心西侧草坪广场,薰衣草园在旭日的柔光之下显得格外美丽。旁边的草坪上,一群素衣白裙的瑜伽爱好者,正端坐在整齐划一的垫子上,准备体验全新的健身运动。无人机在空中盘旋,抓取每一个动人的镜头。 记者看到,现场来了大约100名瑜伽爱好者,其中还有年龄不小的男士,他们也带着热情,积极参与到这场瑜伽晨练之中。8点左右,在舒缓的音乐中,瑜伽教练带领这群爱好者舒展他们自在的身体,随着节奏一张一弛,恰似一个个脱离了红尘烦恼的灵魂,沉浸在愉悦世界中肆意飞舞。 据活动主办方负责人介绍,“十里清泉·自在瑜伽”济南首届千人瑜伽计划,是由济南市体育局、生活日报联合主办的大型公益健身活动,于“6·21国际瑜伽日”到来之际正式启动,同时也是本报发起的“十里清泉·自在济南”大型系列活动一部分。在泉畔瑜伽秀之后,陆续走进济南各大社区,这一站走进中新国际城,此前已经在鲁能领秀城、绿地国际城等多个大型文化社区举办。参与者除了业主、瑜伽爱好者,还有一些企事业单位的VIP会员,他们一个共同的特点就是讲究品位,注重修身养性,崇尚健康时尚生活。 一位某银行的高端客户说,平时就喜欢一些舒缓的健身运动,爱上瑜伽是因为活动完之后心情舒畅,特别是平时压力比较大,这种运动让人身心愉悦,作为一种减压放松的方式。60多岁的李女士脸上挂着笑容说,她和两个伙伴从西城赶过来,清晨在空气清新的草坪上参加这种上百人的户外练习,感觉特别有意思,一个小时下来,微微出汗,全身筋骨都舒坦。 瑜伽教练在展示各种动作、姿势的同时,讲解练习要领,不论是初学者还是资深爱好者,都能收放自如。领泉联盟负责人解释说,在秋天,因为季节的缘故,做那些剧烈的运动容易造成韧带拉伤,促使心肺功能降低,相比之下,在秋季练习瑜伽更适合。因为瑜伽以做一些伸展动作为主,通过慢慢地拉伸来促进血液循环,从而维持身体的灵活度,滋脾补筋,强化呼吸带动循环系统、消化系统到内分泌系统。 唯美而别致的活动吸引了不少市民围观,纷纷举起手机拍下这一场景。结束后,大部分瑜伽练习者在环境优美的景观示范区拍照留念,记录唯美的身姿,在朋友圈中转发。 济南首届千人瑜伽计划目前已经成功举办了三场,每一场规模都在百人以上,所到之处在社区中掀起一股全民健身风。十里清泉最潇洒,自在瑜伽悦人心。作为一项大型公益活动,将继续走入更多社区,让更多的业主及瑜伽爱好者参与,从这项运动中放松身心,收获健康。 本稿件所含文字、图片和音视频资料，版权均属生活日报所有，任何媒体、网站或个人未经授权不得转载，违者将依法追究责任。 |
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