关注教师身心健康 中医养生早知道

郑州市盲聋哑学校举行2018中医健康知识讲座

主任医师唐桂军为大家讲解中医保健知识

讲座中一一介绍中医养生小常识

主治医师耐心接受老师们的咨询

为普及健康知识，传播健康理念，提升教职工的健康意识和养生水平，8月31日下午，郑州市盲聋哑学校邀请河南中医药研究院附属医院主任医师唐桂军为广大教职工普及中医健康知识。

唐桂军教授从人类的正常寿命进行分析，用事实数据、诸多过劳死的实例惊醒大家重视健康。在当今快节奏的生活状态下，死亡率最高的年龄集中在30-50岁。唐教授提醒大家要关注自身的健康状况，告别亚健康。

讲座中唐教授从基本的平常饮食，到适合的运动项目及运动时间，以及生活习惯，再到身心养生的一些技巧。从梳头、伸懒腰、踮脚尖、深呼吸、叩齿、转目、搓脚心，每天几分钟的养生习惯开始，希望老师们重视自己的身心健康。

讲座结束后，市盲聋哑学校的老师们分别向唐桂军、庞志勇、张俊萍三位医师进行了健康咨询。教职工们纷纷表示，听取此次健康知识讲座受益匪浅，增强了对自己身体健康的关注度，增长了中医养生保健的知识，在今后的生活中将逐步纠正自己不良的生活习惯，并把健康理念传播给家人和学生，让更多的人树立正确的健康理念。

郑州市盲聋哑学校校长孙建国在会后说到，希望广大教职工关注自身健康，保持身心愉悦，拥有健康的体魄，做幸福的教师。