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“运动养生大讲堂”免费抢票仅剩4天2018-01-10 运动养生
抢票热线：0431-87906619、85833136（8:00~17:00） 本报讯（记者赵倩）如果您是55周岁以上，并热衷运动养生的中老年读者，便可拨打抢票热线，免费领取11月2日在长举行...[查看全文]
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容易堆积脂肪的冬天，如何健身减肥，才能让身材更好？2018-01-10 健身
2018年的到了，作为南方人的小盟，同时也深深感受到了冬天的寒冷。不想出门，不想起床等等这些“冬季综合症”突然一下子涌现了出来。 天气变冷，人就会变得越来...[查看全文]
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健身房7大黄金动作，少做一个都觉得不完整！2018-01-10 健身
NO.1 深蹲 深蹲是力量和肌肉训练中的王者 俗话说要想有美腿翘臀 就得做深蹲！ 深蹲不仅能增加下半身肌肉和力量 还能改善肌肉形态，增强核心力量 深蹲不受场地限...[查看全文]
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去健身房最大的意义是什么，真的是为了主动去训练吗？2018-01-10 健身
美其名曰去健身房是为了更好的系统训练，但对于大部分健身者而言并非如此！怎么讲？ 对于大部分健身者而言去健身房可能并不是看上器材有多少，教练服务有多棒。...[查看全文]
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江苏苏州：小学生寒冬健身乐2018-01-10 健身
寒冬时节，江苏省苏州市带城实验小学校利用大课间开展冬季体育锻炼活动，通过跑步、跳绳、踢毽子等体育项目，增强学生体质。,2018-01-09-20:01:00...[查看全文]
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2018年这里有一份健身bug送给你们！2018-01-10 健身
大家好，这是人马君不知第几期的推文， 我是仍然跑在健身路上的人马妞。 （这是我的一个小目标） 年关将近，工作渐忙， 但是最开心的莫过于—— 周末给自己做上...[查看全文]
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超级富豪的养生方式，你学会了吗？2018-01-10 运动养生
近日据ealth-X与瑞银昨日发表2014世界超级财富报告称，中国香港地区超级富豪比率高全球20倍，其中女性超级富豪占四分一。事实上，超级富豪们除了忙着赚钱，还流...[查看全文]
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寒露时节如何养生？ 5类运动助你健康过秋天2018-01-10 运动养生
古代把露作为天气转凉变冷的表征，寒露时节“露气寒冷，将凝结为霜”。公历每年10月7日~9日是秋季的第五个节气——寒露，气温下降明显，北方已呈深秋景象。那么...[查看全文]
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健康养生：运动降血糖 促进全身代谢2018-01-10 运动养生
糖尿病是困扰很多市民的慢性病，辽宁中医药大学附属医院王镁医生表示，运动可以有效降低血糖，糖尿病患者可以通过规律运动来进行保...[查看全文]
