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10条健身铁律，这就是你健身效果差的原因！2018-01-12 健身
NO.01 坚持致胜 健身是一场马拉松，不是冲刺跑。一般在你训练了两年、度过了新手期后，进步就会逐渐变慢。那些健身达人的身材，都是至少几年以上的训练结果，更...[查看全文]
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掌握这9点，让你的肌肉快速增长2018-01-12 健身
一、1个小时 每次训练控制在1个小时以内，拖拉的训练只会把时间浪费在无效率的动作上。当你把训练时间压缩至1个小时之内，你会发现你的健身效果提高了，而且是呈...[查看全文]
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鞋子也会影响你健身？2018-01-12 健身
鞋子也会影响你健身？ LemonFit健身2018-01-12 09:53:22 鞋子也会影响你健身？ 2018-01-12 LemonFit健身学府 运动鞋在运动训练中是不可或缺的装备之一，一双合适...[查看全文]
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健身房最多人训练的动作2018-01-12 健身
健身房最多人训练的动作-杠铃卧推 LemonFit健身2018-01-12 09:54:10 健身房最多人训练的动作-杠铃卧推 2018-01-12 LemonFit健身学府 越努力越幸运！ 也许你已经...[查看全文]
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安吉体育践行“两山”思想 扎实推进“四提升四覆盖”全民健身工2018-01-12 健身
昨天上午，安吉县创建浙江省实施“四提升四覆盖”全民健身工程汇报会在安吉县体育局会议室召开。 浙江体育科学研究所副所长邵波、科学研究所全民健身研究中心主...[查看全文]
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这个健身博主对比照片 揭露ins上的误导2018-01-12 健身
在国内的微博和国外的Ins世界中，你会看到很多颜值高、身材好的“完美”姑娘，与此同时会觉得自己很失败。但是有一个国外的博主破坏了这个“完美”的神话，一些...[查看全文]
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袁冰妍晒健身照 全副武装包裹纤腰长腿2018-01-12 健身
日前，袁冰妍在社交平台晒出一组健身照片，配文：“中午吃了一块巧克力，教练说可以消耗完。满足的”。照片中袁冰妍身着黑色健身服，紧身长袖长裤从上至下全副武...[查看全文]
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卖魔芋代餐的，请放过健身人群！2018-01-12 健身
代餐就是用来取代某正餐的食品，魔芋代餐同理。 这类产品通常具有方便快捷的特点，并且号称可以健康减脂、轻松甩肉、低卡饱腹、还很美味~ 可能是这类产品的广告...[查看全文]
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水中瑜伽 修饰体型瘦局部2018-01-12 瑜伽
瑜伽减肥被誉为最受欢迎的减肥运动，轻柔的动作，强效的燃脂效果，是令无数女性们喜爱的原因。那么水中瑜伽你又试过没有？在水中练习瑜伽，听起来很有趣吧，但它...[查看全文]
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感受瑜伽魅力 第二届千人瑜伽展演在中心广场举行2018-01-12 瑜伽
8月26号上午，由渭南市文广局、市体育局、渭南广播电视台主办的2017“大美渭南·健康之花”第二届千人瑜伽展演在城区中心广场隆重举行，来自三摩地瑜伽健身俱乐...[查看全文]
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连云港文化信息综合服务平台2018-01-12 太极
太极拳是一种对身体健康极为有益的运动，它动作舒缓，却能兼顾全身筋骨的活跃。为了更好的服务辖区广大中老年居民的身体健康，新东街道东苑社区邀请太极大师进行现场...[查看全文]
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重走别样武侠路 搜狗游戏《太极崛起》首服2018-01-12 太极
重走别样武侠路，梦回太极崛起时!曾经，看着荧幕里那个鲜衣怒马、快意恩仇的武侠世界，你一定幻想着能和他们一样仗剑天涯，做一个为国为民的侠之大者。现在，机...[查看全文]
