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（一）专业教练告诉你 最佳健身流程应该是这样的2018-01-16 健身
有很多小伙伴在年初狠了狠心 办了张健身卡 发誓过年回老家时 要在亲戚朋友面前瘦成一条闪电 但有很多人因为刚入健身房 又没有请私教 具体的健身流程并不清楚 只...[查看全文]
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健身小常识丨不以跑量论英雄 运动强度是关键2018-01-16 健身
很多喜欢跑步的人都会遇到 每次跑步前为自己设定一个跑量 或许是10公里 或许是半马 甚至是全马 但有时往往会忽略一个非常重要的因素 就是没有为自己设定运动强度...[查看全文]
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记2017年优秀运动员全民健身志愿服务工作2018-01-16 健身
2017年是实施“十三五”规划的重要一年，是扎实工作，以优异成绩迎接党的十九大胜利召开的关键之年，优秀运动员全民健身志愿服务工作以推动全民健身运动广泛开展...[查看全文]
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【焦点特写】活力西海岸 体育添动力2018-01-16 健身
自2014年国务院批复设立青岛西海岸新区以来，蓝色活力西海岸以蓬勃发展之势逐步腾飞。在体育工作中，通过抓高端赛事、设施建设、全民活动、健身服务等重要手段，...[查看全文]
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女生去健身房应该如何锻炼？学会这几个步骤！2018-01-16 健身
很多女生进行健身都想要减脂或塑形，而科学的锻炼顺序一般是：力量训练+有氧。 如果你的目标是塑形，那么在减脂的同时，你要保持一定量的肌肉，让身体线条更加修...[查看全文]
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铁人三项健身赛晋江站鸣枪 山东选手笑傲群雄2018-01-16 健身
视频播放位置 下载安装Flash播放器 1月13日上午，以“践行十九大·喜迎世中运”为主题的“椰树杯”铁人三项健身赛在晋江鸣枪开赛，运动健儿不畏严冬，竞相追逐，用健...[查看全文]
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六旬大爷跳钢管舞圈粉无数 在钢管上完成劈叉倒挂等高难度动作2018-01-16 瑜伽
身轻如燕,在钢管上游刃有余地完成劈叉、倒挂、旋转等高难度动作。眼前这位舞者,身姿轻盈肌肉健硕,谁也想不到他已是年过六旬的老人。14日,记者见到了宜昌这位潮大...[查看全文]
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宜昌六旬大爷跳钢管舞圈粉无数：梦想与年龄无关2018-01-16 瑜伽
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ThinkPadX1 Yoga笔电（i7-7500U/8G/256G固态 14英寸） 国美13588元（赠品）2018-01-16 瑜伽
ThinkPadX1Yoga是一款升级英特尔酷睿i76代系列处理器的全新产品，轻薄纤巧的造型美入人心，这款产品最大的亮点就是它所搭载的Intel酷睿i76500U双核心/四线程处理...[查看全文]
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运用逆向思维 加快教学进度2018-01-16 气功
关注我们 运用逆向思维 加快教学进度 逆向思维 是从事物相反的方向去思考， 从逆向去探求， 这种思维方式改变人们通常 只从正面去探求的习惯。 从反面去认识事物...[查看全文]
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陳鋼：徐州體育工作成績喜人未來重點打造全民健身名片2018-01-16 健身
徐州市體育局局長陳鋼接受人民體育專訪人民網北京1月16日電（楊喬棟）近日，由人民網、徐州市人民政府、國際拳擊聯合會（IBF）共同主辦的“新時代新征程‘一帶一...[查看全文]
