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会议丨省体彩中心召开支委会学习传达2018年青海省全民健身工作联2018-01-25 健身
1月22日下午，省体彩中心召开支委会，学习传达2018年青海省全民健身工作联席会议暨全省体育局长会议精神，中心党支部支委会成员参加会议。 会议传达了韩建华副省...[查看全文]
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“单点支撑”毫不含糊——宝鸡有个58岁健身达人30多年没感冒过2018-01-25 健身
1月21日，记者在市区渭河公园碰见了58岁的健身达人王久珍，他做“一字马”、九十度支撑等动作一点都不含糊。他说，因为长期锻炼健身，他30多年了没有得过感冒。...[查看全文]
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降低体脂率不掉肌肉的四点建议，让你只减脂肪！2018-01-25 健身
减脂不掉肌肉？这是很多人所期望的！ 降低体脂我们就得提到减脂，把多余的脂肪减掉，让我们的形体更好，一说到减脂，很多人都是直接有氧，比如：跑步 骑单车等等...[查看全文]
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4年恋情“被分手”、经历暴瘦与郁结，如今她绽放出最美的样子2018-01-25 健身
大理的清晨醒得早，经年充足的光照使这座高原小城发着光。 被苍山环绕的洱海调节了湿度，以致于它又有别于其它四面通风的高原城镇，气候宜人物资丰富。 几年前路...[查看全文]
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不想去健身房还想高效减脂？这组4分钟6个动作的训练，就足够了！2018-01-25 健身
说到减脂，总是老生常谈的话题！你可以有多种选择，第一种如果经济条件允许，也有充足的时间，那你可以选择到健身房找个专业的教练进行系统的减脂；第二种如果你...[查看全文]
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草长花开运动养生正当时2018-01-24 运动养生
草长花开运动养生正当时阳光明媚、和风送暖，在这个温度适宜、草长花开的季节里，适逢节假日、周末，到户外呼吸新鲜空气、舒展筋骨成了不少市民的选择。徒步、骑...[查看全文]
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“鼓”动菏泽！5042套健身秧歌运动器材送给行政村2018-01-24 健身
今天上午，经过积极筹备，菏泽市村级健身秧歌运动器材发放仪式暨村级体育总会（老年体协）成立大会在菏泽会盟台广场举行。,“鼓”动菏泽！5042套健身秧歌运动器...[查看全文]
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这些健身中的“低级”错误，身为萌新小白的你犯过几条？2018-01-24 健身
1、首先，从瘦变壮绝对比从胖变得有型要简单，健身量上去的同时营养跟上了，那肌肉就长的快。 2、不要去盲目去找健身教练，建议还是详细咨询以后找再找健身教练...[查看全文]
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光猪圈发力河南 助推全民健身2018-01-24 健身
1月24日，南阳体育产业高峰论坛暨光猪圈签约超级合伙人发布会在南阳师范学院科技楼隆重举行。南阳市体育局局长畅强、南阳市体育局副局长徐春林、南阳师范学院院...[查看全文]
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我是一个穷小子, 想健身钱却不够该怎么办?2018-01-24 健身
献给所有热爱健身的人们，没有什么能阻挡你们的热情！改变生活方式、把钱用在刀刃上不要酗酒健身前，你和朋友一起去喝酒。你当晚花了100块钱，但却什么回报都得...[查看全文]
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健身后不马上补充营养=白练? 真相怎么说?2018-01-24 健身
或许健身的你经常听到这样一种说法：要在练后30-60分钟内摄入蛋白质，这就是所谓“练后代谢窗口期”。这个时间段补充营养，增肌效果最好。甚至有更极端的说法：...[查看全文]
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冬日是阻碍你健身？掌握这4点最中肯的冬训建议2018-01-24 健身
现在正处冬日，严寒的天气是太多人健身路上最大的障碍，那对于这样的天气，难道我们就保持每天在家躺着这样的习惯吗？是否在寒冷的冬天我们就要放弃我们的健身之...[查看全文]
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北京举行以“全民健身迎冬奥、快乐冰雪圆梦想”为主题的冰雪季活2018-01-24 健身
为了迎接冬奥会，北京市西城区举行以全民健身迎冬奥、快乐冰雪圆梦想为主题的冰雪季活动，北海公园作为分会场主要举办传统冰雪文化展示活动。图为1月22日，穿着...[查看全文]
