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■都市时报讯(全媒体记者段寅彬)8月24日,文化盘龙“名师荟”系列活动首期试点,在东华街道金色社区白邑游园收官。此次试点共为辖区内3个街道群众送去4场定制式文化...[查看全文]
我们身体变胖,往往是从腰腹部开始的。对于长期久坐办公室的上班一族,容易长粗的不单是双腿,还有腰围了,因为我们每天坐的时间太长,运动量少,摄入的食物热量...[查看全文]
健身吃洋葱?这个概念倒是新奇,令你感到不可思议的是有人竟喝洋葱汁,这的确是难以置信,毕竟闻味道都吃不消,更别提喝洋葱汁了!看看这位小哥Boosh为了增肌的...[查看全文]
在健身训练中,腿部训练总是非常痛苦的,所以很多人练出了健美的上肢肌肉,却忽视了下肢锻炼,那这样的人在健身教练眼里会是什么样呢?卡莱尔是一名健身爱好者,...[查看全文]
当一名严重肥胖的人减肥后,身上会多出很多赘皮,通常人们会认为那是因为他们没有做力量训练,只要做了力量训练,肌肉上来了,自然皮肤就不会松弛了!这位小伙的...[查看全文]
练臀其实有非常多的动作和技巧,想要更高地锻炼臀部,轰炸出性感翘臀,不妨试试下面的超级组训练。通过适当的热身,让心跳速度加快,让关节放松,也让身体充分做...[查看全文]
横纹肌溶解症的常见的病因包括但不限于严重的挤压伤,比如地震,火灾房屋坍塌等;其次就是运动过负荷。随着健身人群的增加、运动强度的提高等,过量运动导致的横...[查看全文]
自【琅琊榜】、【欢乐颂】之后,刘涛的人气暴涨,成为亿万粉丝心中的女神!关注刘涛的微博的网友们肯定都知道,刘涛非常喜欢健身,身材火辣让人羡慕!近日,网曝刘...[查看全文]
明年开建白云山运动公园民间足球比赛在城阳区随处可见。根据计划,到2020年全区“全国校园足球特色校”超过20所,...[查看全文]
2018年枣庄市庆元旦健身长跑活动起跑仪式 市政府副市长刘吉忠,市政协副主席艾百灵,枣庄技师学院院长于青鸣枪发令 市体育局局长林青发表讲话 开跑现场 开跑现场 大众...[查看全文]