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瑜伽练习，如何加强膝盖周围的肌肉？2018-04-06 瑜伽
最近有很多伽人咨询，瑜伽练习，如何加强膝盖周围的肌肉，在回答这个问题之前，首先我们需要了解一下膝盖周围到底有哪些肌肉。 我们都知道膝盖是下肢中间部位的...[查看全文]
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曹格妻子教儿女练瑜伽 姐姐Joe软萌弟弟搞怪2018-04-06 瑜伽
4月4日，曹格妻子吴速玲在微博中晒出教女儿Grace练瑜伽的照片，照片中姐姐专心又柔软，前两天吴速玲也曾晒过儿子Joe的瑜伽照，十分可爱。...[查看全文]
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瑜伽初学者想要进步快，这件瑜伽神器一定要掌握！2018-04-06 瑜伽
对于瑜伽初学者来说，由于身体僵硬，体式经常会做的歪七扭八，没有一个是正位的，也没有一个拿得出手的，每次看到自己的体式照片，好忧桑！其实，瑜伽初学者，想...[查看全文]
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沈河泉园街道凌云社区开展“春季养生健康知识讲座”活动2018-04-06 运动养生
为增强居民的养生意识，快乐生活，近日，泉园街道凌云社区邀请沈河区老科协科普讲坛的曹老师，为辖区老年人讲授春季养生健康。 曹老师从中医养生的概念、意义开始，用...[查看全文]
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百名国外友人汇聚西溪湿地 体验养身气功八段锦 浙江科技新闻网2018-04-06 运动养生
浙江在线4月2日讯（实习生 吴佳成 浙江在线记者 成竞） 西溪且留下，演武正当时，没来过演武场，怎算来过西溪湿地？30日下午，俄罗斯车企公司百余名国外友人汇聚杭州...[查看全文]
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田园综合体：田园生活+养生养老2018-04-06 运动养生
田园综合体：田园生活+养生养老 田园养生，养生是目的，田园是空间。本文在农村、农业、农民“三农”大概念下，提出了“三农”养生内容，或者叫养生资源，即农作...[查看全文]
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一日养生歌 吃好早睡常锻炼2018-04-06 运动养生
2018年03月31日 04:10旺报 中新社（作者刘世林为医师） 一次大便成习惯，二次睡眠安神。三顿饭菜好饱少，四次小便防憋忍。五时半吃晚餐，六种蔬菜杂粮鲜。七时新闻必...[查看全文]
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保定加快实施一批重大产业项目2018-04-06 运动养生
优化产业结构提升发展质量保定加快实施一批重大产业项目首批93个重点项目集中开工，总投资774.24亿元河北新闻网讯（记者寇国莹。此次集中开工活动共有93个重点项...[查看全文]
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袁姗姗健身人设崩塌？爱发运动照的女明星们，谁在凹造型？2018-04-05 健身
今天要给大家隆重介绍一位最近认识的好肌友——FitTime睿健时代。 运动干货、营养答疑、娱乐趣事、专业测评、谣言终结…关于改变身材的事儿就没有他不知道的。...[查看全文]
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这些健身的代价，你觉得值吗？2018-04-05 健身
健身是个小圈子，你认识那么多人，真正爱健身的有几个？其实健身就是如此，“城里的人不想出去，城外的人不想进来”。 那些“城里的人”，下面这些健身的代价，...[查看全文]
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坚持健身半年，身体能产生多大的变化？2018-04-05 健身
放弃很简单，但坚持很难。 一是： 忙着生活已经很累了 二是： 不肯花那个时间和精力 三是： 短时间内看不到效果 这就让一些急功近利的人 对健身退避三舍 那到底...[查看全文]
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健身1年后的你 VS 健身前的你，一模一样太形象了，扎心了老铁...2018-04-05 健身
有一种改变叫坚持健身1年， 世上没有丑女人，只有懒女人。 没有什么丑是健身改变不了的， 1年不够就再多健他1年！ 健身前的你 vs 健身1年后的你 看完以上你别认...[查看全文]
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适合女性和初学者的健身计划2018-04-05 健身
1个小时：每次健身，时间应该控制在1个小时，并不是运动时间越长，运动效果越好，任何运动都对关节有损伤，超强度和长时间的运动对你的关节伤害更大。 2个内容：...[查看全文]
