-
为什么大多数自学者不但练不出功夫，还练出一身毛病？2018-04-22 太极
编辑 | 立夏 太极拳动作比较全面，上下相随，周身“一动无有不动”，全身各大肌肉群和关节都参与运动，长期练习可使关节灵活，肌肉结实有力。所以现在练太极拳的...[查看全文]
-
拳友分享的松肩练习程序，值得一学！2018-04-22 太极
编辑 | 立夏 欲求阴阳理，入我太极门。 撑开一片天，划出一道云。 太极 肩不松，打拳张牙舞爪，不会走圆、弧；肩不松，盘架子时间再长，手不会发麻、发胀、发热...[查看全文]
-
想成为太极拳高手，起码做好这四点！2018-04-22 太极
编辑 | 立夏 太极 太极拳技击讲“挨得上，打不上”，在近身搏斗时，丝毫不怕对方的打击力，且越是高手越是喜欢对方猛扑硬撞，以使对方自作自受。要想成为真正的...[查看全文]
-
安徽省第六届茉莉花全民健身展示大赛在天长开幕2018-04-22 健身
4月22日，安徽省第六届茉莉花全民健身展示大赛暨天长市第八届体育文化旅游节开幕式在安徽省天长市体育中心开幕。据了解，本届茉莉花全民健身展示大赛活动内涵丰...[查看全文]
-
倡导绿色健身潮流 300名市民体验定向越野乐趣2018-04-22 健身
四川在线消息(记者 钱晞) 4月22日，天府绿道2018大邑定向越野比赛在大邑金星乡天府花溪谷举行，来自大邑及成都的300余市民在花海绿茵中尽享定向越野带来的乐趣。 本次...[查看全文]
-
美国24岁健身小伙，3个月减掉38斤，练出六块腹肌，你信吗？2018-04-22 健身
减肥对于很多朋友来说，真的是比登山还要难，减肥是一个永恒不变的话题。对于减肥有很多人喜欢走捷径，到头来是浪费时间又浪费金钱。下面这位24岁的美国肌肉男，...[查看全文]
-
健身达人、私定男神都来报名！湘江杯帆船推广形象大使火热招募中2018-04-22 健身
红网时刻4月20日讯（记者 周雨墨）在这个人人都是自媒体，人人都是流量主的时代，怎样可以“突然出现”在大家眼前呢？ 答案就在这里：参加2018湘江杯国际帆船赛帆船运...[查看全文]
-
2018中国婺源第二届环秀水湖国际越野赛开跑2018-04-22 健身
4月22日上午，由江西省社会体育指导中心、婺源县人民政府主办的“体育惠民·100”2018中国婺源“中国体育彩票杯”第二届环秀水湖国际越野赛，在全国运动休闲特色...[查看全文]
-
为什么这么多大神找他训练？来说说“冠军教父”查尔斯2018-04-22 健身
喜欢看国外健身大神的健身视频的人肯定都知道有一个黑人老头，他作为健身教练的出镜率尤其的高，但是对于他的来历却不怎么清楚。他究竟是谁？为什么那么多的大神...[查看全文]
-
小腿肌肉可以做到拉丝，这样的健身达人屈指可数，网友：图啥？2018-04-22 健身
说到健美肌肉，可能很多了解健美的朋友国外有很多的健美达人，他们的肌肉都练了有几十年，一如既往的坚持着。他们一身帅气的肌肉一直鼓励正在健身的萌新，对于肌...[查看全文]
-
健身小白也能练出厚背和宽背，但需要在练背时注意这2点2018-04-22 健身
对健身有一定接触，但是了解得又不多的人，一般对腹肌的追求就少了很多，取而代之的一般都是，追求大大的胸肌，以及宽厚的背部肌肉。 咱们很多人在练胸部肌肉的...[查看全文]
-
2018全国家庭健身挑战赛大连开赛2018-04-22 健身
中新网大连4月22日电(记者杨毅)2018全国家庭健身挑战赛(大连站)22日在辽宁省大连市举行。来自140组家庭的280余名选手参加了仰卧起坐、俯卧撑、摇呼啦圈、跳绳、...[查看全文]
