全民养生，全网也在养生。但是，能否真正起到作用还得另说，不论是食疗还是运动等，都是需要个人体质决定的。养生的前提是方法和自身身体状况相宜，否则将会适得...[查看全文]

冬季喝汤是最佳的进补方法之一，寒冷的冬季，这个时候来一碗热腾腾的汤品，暖身又养生，何乐而不为呢?大家都知道喝汤养生，但是每个季节饮食是不一样的，冬季进...[查看全文]

健康养生：八种食物摆脱高血压困扰 近年来，高血压患者人数在不断增长且低龄化的倾向明显，这类患者忍受着药物治疗和饮食禁忌的折磨。印度的一项调查显示，年龄...[查看全文]

长寿人的共同饮食特点！ 1.喜欢喝粥 从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。着名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，两人尤其喜欢喝粥。也可以每...[查看全文]

本文根据齐伯力教授讲座记录整理，图文综合网络 齐伯力 北京大学医学院附属医院内科主任 外国医学杂志主编 美国医学会会员 保健专家 “中国健康万里行”组委会科...[查看全文]

不同的时节， 养生方法各不相同， 冬季养生在饮食方面有哪些注意事项呢？ 以下这份冬季饮食养生指南收好。 冬季当家肉：羊肉 中医认为羊肉性温，有补气、温肾壮...[查看全文]

由于压力过大，造成精神过度紧张，而没有进行释放或缓解使得大脑非常活跃和兴奋，所以常常难以入睡，就产生了失眠和多梦的症状;有很多方法可以改善失眠症，比如...[查看全文]

2017年12月7号是二十四个节气中的大雪节气，大雪时节的到来表示我们将进入雪花纷纷的世界，那么大雪如何养生呢？一起去了解了解。 大雪节气吃什么 九大食物最养...[查看全文]

进入冬天以来 相信很多小伙伴跟小湄一样 对于食物 总是有种别样的挑剔 吃水果？ 想想洗水果的场景就觉得冷！ 吃海鲜？ 生冷性寒、不易消化！ 俗话说：秋冬进补，...[查看全文]

因为天气或是生病等原因，都有可能引起食欲不振。都没有食欲吃东西，该如何是好？一起来了解下食欲不振的原因，以及那些食疗能调理食欲不振。 哪些原因会导致食...[查看全文]

现在生活水平提高了，人们的饮食水平也提高了，过去吃糠咽菜，现在大鱼大肉。但是各种富贵病也随之而来，糖尿...[查看全文]

六个鲜为人知的食物秘密 食疗养生美美哒---你以为存钱护肤是时尚的方式吗？已经out了，想要拥有柔嫩的肌肤、顺滑的发质、明亮的双眸……食疗养生就可以帮你做到...[查看全文]

夏季天气这么炎热，一有时间就只想懒懒的呆在空调房里，该如何养生呢？吃是人生一大快事，夏季养生就靠吃。下面就来推荐一下夏季养生食疗方。...[查看全文]

5月9日，食疗养生健康产品展及深圳市乐施美天健康管理旗舰店开业在宝安区西乡举行，来自国内健康养生专家、政府相关部门、食材供应商等100多位嘉宾出席了当天的...[查看全文]

古人云：“秋之燥，宜食麻以润燥。”此时，应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物，同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、虾、大枣、山药等以增加体质;少食...[查看全文]