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【动态】现代人学养生，健身锻炼有讲究2018-05-30 健身
人的寿命是有限的，但不同个体的生命质量和实际寿命却有极大的差别。有些人在四五十岁就已显得老态龙钟，而有的人到60多岁后仍可能成为一名运动员。远离疾病，就...[查看全文]
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健身教练发展好吗？都有哪些发展2018-05-30 健身
经常健身的朋友应该对健身教练不陌生，大家对健身教练的印象应该是高薪，身材好，工作轻松，殊不知健身教练是需要掌握很多健身方面的知识的，并且健身教练也主要...[查看全文]
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靠一张凳子甩去大象腿与水桶腰，在家就能虐遍下肢肥肉！2018-05-30 健身
很多人因为时间有限没法去健身房锻炼 有的学生党因为经费有限也买不起健身器材 繁忙的工作、学习让你不得不放弃运动 只能一直停留再羡慕别人身材 今天小脂带来一...[查看全文]
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这几点健身小技巧，你一定得知道！2018-05-30 健身
No.1 坚持基本训练 用最简单直接的大重量自由负重来训练大块头,千万不要忽略基本动作,如硬拉等复合动作对肌肉的生长是最好的,在每一次训练应该把最有效的复合动...[查看全文]
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高清图：原来广场舞可以这样跳本网镜头带你看不一样的广场舞2018-05-30 健身
人民网景德镇5月28日电（时雨）江西省第十五届运动会群众比赛项目（社会部）广场舞28日在景德镇开赛，这是广场舞首次被列入江西省运会项目。身穿艳丽的服装、踩...[查看全文]
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女子便装带娃出去总被误认是爹，只因肌肉太夸张2018-05-30 健身
谈起肌肉，很多人第一印象就会想到是男人的专属，不过在俄罗斯，有位健身妈妈身材强壮如牛，超大的肌肉完美的腹肌使得她每次便装带娃出去总被人们误以为的孩子的...[查看全文]
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体育总局发布健身产业报告：七组大数据绘出教练生态画像2018-05-30 健身
体育大生意第1452期，欢迎关注领先的体育产业信息平台 编者按：近日，在2018第九届中国国家职业健身教练专业大会上，国家体育总局人力资源开发中心、职业技能鉴...[查看全文]
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减肥瑜伽有哪些方法？减肥瑜伽要注意哪些事项2018-05-30 瑜伽
现在很多人们都会通过瑜伽来进行减肥，这是一个新兴的减肥方法，效果是比较不错的尤其是对于女性朋友来说。瑜伽的好处非常的多，不仅能够起到减肥塑身的效果，...[查看全文]
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每天5分钟修养身心，坚持一个月身体美得不像话2018-05-30 瑜伽
小密语录：抓紧每天一个小时，让你美的不像话 人生在世，其实就是一场永不停歇的修行，要随时随地准备着让自己变得更好，只有这样在不枉来人间走一趟，瑜伽就是...[查看全文]
