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秋季燥寒夹杂 多喝四款养生茶2017-09-11 饮食养生
秋季来临，天气渐寒，身体容易出现一些不适。为了让身体适应秋季可能出现的问题，秋天宜喝以下4种养生茶。 预防秋季感冒——生姜薄荷茶 [原料]生姜15克，薄荷叶...[查看全文]
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秋季养生宜养肺脏 常吃养阴生津、润燥润肺食物2017-09-11 饮食养生
《黄帝内经》认为：“肺为相傅之官、诸气之本。”既主呼吸之气，又主一身之气，具有主宣发与主肃降的功能。秋季自然界万物生长成熟，阳气开始收敛、阴气开始发升...[查看全文]
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白露来了 饮食养生谨记小妙招2017-09-11 饮食养生
9月7日，迎来全年昼夜温差最大的节气——白露，所谓“阴气渐重，凌而为露，故名白露”，所以，天气也正式转凉。此节气的养生重点是加强身体锻炼，注意早晚不要受凉，...[查看全文]
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“防秋燥”不能只喝水！吃对4种食物事半功倍！2017-09-11 饮食养生
入秋以后，气候逐渐转凉，同时秋高气爽，空气干燥，秋燥的困扰也随之而来。 唇干舌燥、皮肤皲裂、毛发脱落，免疫力降低，...[查看全文]
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节气养生：白露防秋燥秋凉 饮食清润勤锻炼2017-09-11 饮食养生
养生应当注重顺应节气，即人的饮食起居按照节气的变化适时改变，符合中医学中“天人合一”的观点，人与自然相统一，可以起到改善体质、增加防病能力的效果。今天...[查看全文]
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柳叶刀新研究颠覆认知 高脂饮食竟可以降低死亡率2017-09-11 饮食养生
近期发表在权威医学杂志《柳叶刀》上的两篇文章，给“脂肪”正了名，还质疑了蔬菜和水果是不是吃“越多越好”。这项叫做PURE的大型研究包含了来自18个国家的超过13.5...[查看全文]
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白露节气如何养生？多吃六种养生食物！2017-09-11 饮食养生
2017年9月7号是二十四节气中的白露时节，其实每一次的节气到来，养生的方法都会改变。那么你知道白露如何养生呢？ 白露的养生方法 1.睡眠 不穿露脐装睡觉，夜晚气温低...[查看全文]
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七月半饮食风俗 中元节如何养生?2017-09-11 饮食养生
中元节，俗称鬼节、施孤、七月半，佛教称为盂兰盆节。与除夕、清明节、重阳节三节是中国传统的祭祖大节，也是流行于汉字文化圈诸国的传统文化节日。 中元节的源头，应...[查看全文]
