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对流感Say No！运动助你远离流感2018-01-12 运动健身
自上周开始，寒流突袭北京， 室内外温差大， 登时流感患者陡然增加， 在这个流感高发期， 大家怎样才能减少自己的中招可能性呢？ 今天，华奥户外告诉您， 除了加...[查看全文]
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“我从没想过自己退休后的生活会因一项运动而变得如此充实与快乐2018-01-12 运动健身
关注我们 只问耕耘 不求回报 ——记重庆市建设集团健身气功站站长蒋照玉 我从没想过自己退休后的生活会因一项运动而变得如此充实与快乐，更没想到通过健身气功社...[查看全文]
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（一）锻炼腹肌时需要注意什么？2018-01-12 运动健身
拥有巧克力般的八块腹肌是很多健身人士的终极追求目标。道路阻且长，在这个锻炼过程中，不仅要坚持下去，更要注意到一些细节事项，这样才能最终得到蜜汁迷人的巧...[查看全文]
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洞察为王 领客运动赋能视频健身2018-01-12 运动健身
近日，国内首个健身直播应用领客运动APP蛰伏数月后内测完毕，已正式上线。记者同时从行业了解到，领客运动APP已经开始低调但有力地线上线下的下载推广，并受到消...[查看全文]
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教你做一道小孩子爱吃的菜 又营养又好吃提高免疫力2018-01-12 营养美食
相信很多女筒子都深深热爱着玉米，玉米的营养价值很高，自然功效也多。防癌、抗衰老、增强人体新陈代谢、预防肿瘤、美容，这四样食材都是切...[查看全文]
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【Haidegym镜湖体育馆海德全民健身中心】跳绳10周，体脂下降6.3%2018-01-12 运动健身
在网络上能看到这样一句话：跳绳10分钟等于跑步半小时。 这句话，说对也对，说错也不错的理由。不能绝对认为跳绳比跑步消耗热量多，因为强度和运动速度直接挂钩...[查看全文]
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【Haidegym镜湖体育馆海德全民健身中心】冬泳与游泳是有区别的，2018-01-12 运动健身
在普通意义上讲，游泳是一项体育竞技的项目，它的基本姿势有蛙泳、自由泳、蝶泳和自由泳。而冬泳所指是冷应激理疗作用。是通过寒冷的水温来剌激人体，使人们产生...[查看全文]
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【生活】一个橘子能治5种“2018-01-12 养生图库
说到冬天最受欢迎的水果，橘子肯定榜上有名。眼下正值橘子上市的季节，橙黄色的外皮、酸甜多汁的口感，让人忍不住多吃几个。你只知道橘子好吃，但你可能不知道，...[查看全文]
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美女江西三清山健身运动 上演惊艳“一字马”2018-01-12 运动健身
8月15日早晨，一名健身美女在世界自然遗产地江西上饶三清山景区进行健身运动，并上演“一字马”、“单脚站立”等健身动作，在秀美旖旎的风光之中享受健康的有氧...[查看全文]
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夏季健身如何预防运动损伤？正确选择强度和时间2018-01-12 运动健身
夏天是展示好身材的季节，健身房里也更加热闹！女人们甩脂，男人们比肌肉，挥汗如雨，不亦乐乎。日前，北京大学第三医院运动医学研究所主任医师徐雁教授在“人民...[查看全文]
