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寒冬保健不妨多食养生热粥 粥品养生因时因人而异2017-12-22 养生汤粥
此外，还可常食小麦粥(养心除烦)、芝麻粥(益精养阴)、萝卜粥(消食化痰)、胡桃粥(养阴固精)、茯苓粥(健脾养胃)、大枣粥(益气养阴)等。...[查看全文]
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食疗养生：常吃5种补血食物 让女人脸色好（3）－女性－齐鲁晚报2017-12-22 食疗养生
海藻其实同样也具有补血的功效，只是由于在海藻中含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，这些营养物质都可以促进人体对铁质的吸收，从而达到补血的功效。...[查看全文]
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饮食养生：这几种食物帮你拯救睡眠2017-12-22 饮食养生
失眠吃什么好?很多人被失眠困扰着，想睡却睡不着的感觉太痛苦了，失眠了该怎么办呢?不妨试试食疗方法，你或许想不到，不少研究发现，睡眠质量差可能与你吃的东...[查看全文]
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秋季饮食养生必备的十大食材2017-12-22 饮食养生
白露已至，暑热终于开始退去，凉爽的秋天也来到了我们身边。秋天是成熟的季节，各种色彩诱人、味道鲜美的瓜果蔬菜纷纷上市。秋季饮食养生怎么能少得了这些润燥健...[查看全文]
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女性养生：“大姨妈”驾到必吃六种食物2017-12-22 饮食养生
我们都知道，女性朋友们每个月都会遭遇月经的拜访。但是有些女性可以轻松度过生理期，而也有些女性在生理期会煎熬不已，其实这和女性们是否进行经期保健有关。聪...[查看全文]
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饮食养生：这些食物真的能“吃哪补哪”2017-12-22 饮食养生
胡萝卜能保护视力的原因：胡萝卜中含有的丰富胡萝卜素可被小肠壁转变为维生素a，来合成视紫红质，让人们拥有明亮的眼睛。...[查看全文]
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饮食养生：吃错红枣不养颜反伤身(图)2017-12-22 饮食养生
导语：红枣一直被认为是是益气补血的佳品，但吃法不得当不仅不能起到养生驻颜的作用，还会对身体造成损害。 大枣补血效果好 误会1：大枣补血效果好 首先要说明，...[查看全文]
