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当“中国胃”遇上“健身梦” ，饮食如何当好健身“神辅助”？2018-01-10 健身
吃惯了水煮鱼、毛血旺、咕噜肉的“中国胃”们，科学饮食该如何跟上、更新“升级”，进而成为全民健身的“神辅助”？...[查看全文]
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容易堆积脂肪的冬天，如何健身减肥，才能让身材更好？2018-01-10 健身
2018年的到了，作为南方人的小盟，同时也深深感受到了冬天的寒冷。不想出门，不想起床等等这些“冬季综合症”突然一下子涌现了出来。 天气变冷，人就会变得越来...[查看全文]
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健身房7大黄金动作，少做一个都觉得不完整！2018-01-10 健身
NO.1 深蹲 深蹲是力量和肌肉训练中的王者 俗话说要想有美腿翘臀 就得做深蹲！ 深蹲不仅能增加下半身肌肉和力量 还能改善肌肉形态，增强核心力量 深蹲不受场地限...[查看全文]
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去健身房最大的意义是什么，真的是为了主动去训练吗？2018-01-10 健身
美其名曰去健身房是为了更好的系统训练，但对于大部分健身者而言并非如此！怎么讲？ 对于大部分健身者而言去健身房可能并不是看上器材有多少，教练服务有多棒。...[查看全文]
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江苏苏州：小学生寒冬健身乐2018-01-10 健身
寒冬时节，江苏省苏州市带城实验小学校利用大课间开展冬季体育锻炼活动，通过跑步、跳绳、踢毽子等体育项目，增强学生体质。,2018-01-09-20:01:00...[查看全文]
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2018年这里有一份健身bug送给你们！2018-01-10 健身
大家好，这是人马君不知第几期的推文， 我是仍然跑在健身路上的人马妞。 （这是我的一个小目标） 年关将近，工作渐忙， 但是最开心的莫过于—— 周末给自己做上...[查看全文]
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健身需要天天练吗？一周休息几天最合适？2018-01-09 健身
前几天收到一个网友的问题，他说他训练很刻苦，每天都去健身房，每次都很努力，可是不知道为什么，只是刚刚开始的时候有些进步，现在却停住了！而且训练的时候越...[查看全文]
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商洛健身中心老板跑路 近百万元会员费无法讨回2018-01-09 健身
商洛商州区的李先生在商洛体育馆风雅健身中心办了一张年卡会员卡，可还没来得及使用，健身中心就关门了，和他一样办理了会员卡的有近千人，金额达一百多万元，究...[查看全文]
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韵达快递员卖近万张底单给健身房销售赚150元，两人被刑拘2018-01-09 健身
健身房销售人员为冲业绩，花费150元从快递员处买了近万张快递底单。 目前，犯罪嫌疑人付新、韦健已因涉嫌侵犯公民个人信息被上海嘉定警方刑事拘留。这起案件的破获缘...[查看全文]
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市体育局对我局2017年全民健身工作进行评估、考核2018-01-09 健身
1月8日，由群体处处长史江平带队的市体育局考核评估工作小组，对海淀区体育局2017年全民健身工作进行了评估和考核，就我局上报数据进行了反馈与核实，同时对区体...[查看全文]
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2018年马尾区迎新春全民健身羽毛球赛在马尾体育馆圆满落幕2018-01-09 健身
为广泛开展全民健身活动，让全区羽毛球爱好者有一个交流的平台，由马尾区文化体育局主办，福州中体场馆管理有限公司与马尾区羽毛球协会共同承办的“2018年迎新春...[查看全文]
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健身房塑造肌肉最佳动作top10，你有练吗？2018-01-09 健身
1 平板杠铃卧推 目标肌肉：胸肌 ▼ 健身房使用频率最高的器械&动作，胸肌锻炼必备动作。 2 仰卧杠铃屈臂伸 目标肌肉：三头肌 ▼ 锻炼三头肌最基...[查看全文]
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关于健身，新手和高手就差这23条2018-01-09 健身
one，two，three，咆哮！ 咆哮狗今天带领我们的学员总结一些比较有用的经验，都是前人痛苦和美好的回忆。无论新手老手，把它看完！可以...[查看全文]
