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涨姿势咯！五豆的养生食谱2018-01-20 养生食谱
环境的影响、生活习惯的不良、饮食的不当……一系列因素都可能会影响你皮肤的健康与光泽。都说“药补不如食补”，滋养皮肤当然是食补最有效，了解吃什么对皮肤好，这...[查看全文]
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芒种吃什么蔬菜水果好 芒种祛暑健脾养生食疗2018-01-20 蔬菜水果
芒种养生吃什么好？芒种吃什么蔬菜和水果？今天是芒种，夏季养生食疗是关键，下面为大家带来芒种祛暑健脾养生食疗，一起了解一下吧...[查看全文]
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春季五款适合食疗养生的食物吃得安心又健康2018-01-20 食疗养生
猪前肘和乌鸡春季五款适合食疗养生的食物吃得安心又健康【乌鸡】乌鸡甚至比普通的鸡肉含有更少的胆固醇和脂肪，而且乌鸡富含更多的氨基酸和微量元素，用乌鸡制作...[查看全文]
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食疗养生：木瓜的14种吃法 营养价值最大化(组图)2018-01-20 食疗养生
做法：木瓜切粒，与全脂牛奶搅成汁后，加入即溶麦片，再酌量加入糖。木瓜削皮去籽，切成虚；南北杏仁去衣，洗净，连同银耳、冰糖一起放入炖煲内，加适量开水炖煮...[查看全文]
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饮食养生：4种减肥效果最好食物2018-01-20 饮食养生
夏天吃什么减肥效果最好呢？这是很多MM非常关心的问题。其实在生活中有很多有助于减肥的食物，例如，蔬菜可以促进肠胃蠕动，帮你摆脱便秘的烦恼；水果可以补充维...[查看全文]
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饮食养生：多吃这9种食物或能延缓衰老2018-01-20 饮食养生
食物的疗效是神奇而无法预估的，当你为了某一个固定目标而选择自己的饮食的同时，可能它还会带给你更多意外的惊喜。比如说，当你的饮食习惯足够健康合理的时候，可能...[查看全文]
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饮食养生：什么时候喝酸奶最好？2018-01-20 饮食养生
核心提示：喝酸奶的好处很多，不用细谈大家应该都知道，正确喝酸奶有助于肠道运动，预防便秘，还可以预防结肠癌，更是能增强人体的免疫力，那么，喝酸奶也要讲究...[查看全文]
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饮食养生：6个果蔬堪称营养全能王（四）2018-01-20 饮食养生
原标题：饮食养生：6个果蔬堪称营养全能王 西兰花 日本研究表明，西兰花平均营养价值名列第一，是一种营养成分比较齐全的蔬菜。比如，其中矿物质成分就比其他蔬菜更全...[查看全文]
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饮食养生：6个果蔬堪称营养全能王（五）2018-01-20 饮食养生
原标题：饮食养生：6个果蔬堪称营养全能王 苹果 由于营养全面，非常适合各类人群食用，苹果被称为“世界第一果”、“食物里的全科医生”。苹果中富含大量水分和膳食纤...[查看全文]
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生活中能轻松舒缓心情的养生食物2018-01-20 饮食养生
生活中能轻松舒缓心情的养生食物 生活中能轻松舒缓心情的养生食物 生活中能轻松舒缓心情的养生食物 另外，正确选择早餐也可以减压。人体在压力状况下特别需要补...[查看全文]
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饮食养生：春天不能缺的4种野菜，这样吃更健康2018-01-20 饮食养生
每年三四月份是野菜生长旺盛的季节，尤其是在农村，田间地头很容易寻找到诸如荠菜、马齿苋等野菜，应时吃些野菜对人体健康也有一定好处。本期《生命时报》邀请朝...[查看全文]
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饮食养生：豆腐怎么吃更加有营养？2018-01-20 饮食养生
豆腐主要由黄豆加水制成，内含人体必需的多种微量元素，还含有丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上，吃豆腐补钙健康有效。这样的...[查看全文]
