广州中医药大学教授、中医养生学博士生导师刘焕兰为观众讲解了“全养生”的理念,并从衣食住行各个细节给出冬季养生的建议。做法:阿胶捣碎,山药去皮切丁,枸杞...[查看全文]
冬季手脚冰冷是气血不足导致的,而喝汤是养生滋补的好方法,但是喝汤也是很有讲究的哦,不正确的煲汤方法可能只会带来弊端,那么冬天适合喝什么汤养生呢?来看看...[查看全文]
冬季为了保养身体,在饮食方面有哪些禁忌?这是大家比较关注的问题,只有了解了冬季保养注意事项才会最大限度的恢复大家的健康,保证大家的安全,以下是专家给出的专...[查看全文]
冬属阴,预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖,尤忌向火醉酒,烘烤腹背,暴暖大汗。 二宜健脚: 必须经常保持脚的清洁干燥,袜子勤洗勤换,每天坚持用温热水洗脚。每天...[查看全文]