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2018年嘉定镇街道社工趣味健身运动会2018-02-01 运动健身
号 外 2018年街道社区健身趣味运动会 圆满落幕！！！ 1月29日下午1:00，由嘉定镇街道办事处主办，嘉定镇街道社区工作者事务所、嘉定镇街道体育健身俱乐部承办的...[查看全文]
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2018中国体育人才创新创业大赛启动2018-02-01 运动健身
2018中国体育人才创新创业大赛启动：2016年国家体育产业总规模为1.9万亿元，较2015年增长11.1%。在产业形势持续向好的背景下，以退役运动员、体育院校师生为代表...[查看全文]
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【营养】练完食物吃得对，训练效果会加倍2018-02-01 运动健身
运动完之后肚子很饿，这时候吃东西会不会变胖？会不会更容易被吸收？要吃什么才是最正确的？如果你也存在这些疑惑，那么看完本文之后，便可以做一份既健康又美味...[查看全文]
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运动时间越久 减脂效果越好吗？2018-02-01 运动健身
导语：很多人选择运动减肥，那么是不是运动的强度越大、时间越久减肥的效果越好呢？（来源：39健康网）健身时间越长越好吗？许多爱健身的健友都喜欢泡在健身房，...[查看全文]
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炎炎夏日 运动健身务必掌握以下6条要点2018-02-01 运动健身
2、健身教练朱莉费雷(Julie Ferrez)建议气温超过30℃时尽量避免运动。因为高温天气剧烈运动会导致体内30%的水分蒸发，从而使身体机能受到影响。当气温超过30℃时，可...[查看全文]
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运动健身饮食须知 三餐合理安排更营养2018-02-01 运动健身
想要保持健康的身体状况，不仅仅是需要坚持健身运动的，饮食也同样重要。木瓜：是一种很好的健美水果，它能够供给大批的钾，对肌糖原的发生很有援助，同时还能进...[查看全文]
