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上海：国庆中秋假期运动场不打烊 市民休息健身忙2017-10-06 健身
国庆中秋假期8天，健身对于众多市民而言也是不可缺少的。分布在各区的公共体育场馆和市民身边的健身设施也都全部开放，确保市民能就近锻炼健身。早晨，申城空气...[查看全文]
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我健身一个月了，怎么还没变肌肉男？2017-10-06 健身
算了，看来健身并没有什么用 以后再说吧。▽ 这就是失败者的健身过程，正常健身每个月最多增加0.23KG肌肉，如果你想从瘦子(胖子)变成肌肉男，起码要一年以上，而...[查看全文]
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全球公认的最佳健身流程！2017-10-06 健身
下面是全球公认的最佳健身流程，建议收藏！ 1）在家准备 ①选择合适的衣服 健身前务必选择合适的运动装和运动鞋，这是保障训练安全的前提，如果有大重量训练请准...[查看全文]
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一张60万的私教单刷爆了朋友圈，这是真的吗？2017-10-06 健身
签下的一单巨额的私教单刷爆了全国私教的朋友圈 不可否认的是 凭着一部《激战》，让他斩获金马奖影帝 在电影里肌肉爆棚、线条逆天的张家辉 他的教练给他制定了极...[查看全文]
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如何通过健身获得一个宽肩膀？2017-10-06 健身
我相信有不少人会苦于自己肩膀太窄，穿衬衫不好看撑不起来，到了夏天穿短袖，穿背心也会不那么有自信。头肩比，倒三角，这是在考虑上半身形体比例的时候大家都很...[查看全文]
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尧都区老年大学健身气功首期学员亮相机关运动会2017-10-06 健身
黄河新闻网是由省委宣传部主管, 山西省互联网信息办公室主办，由山西省互联网宣传研究中心负责运营，国务院新闻办核定的省级重点新闻网站。是山西省委省政府在互...[查看全文]
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厉害了word叔!这个黑金刚征服了全世界!2017-10-06 健身
他只是一名叉车司机和商店的售货员 他有过三段失败的婚姻 他，叫Sam Bryant，绰号Sunny 但是你能想到吗？他今年72岁了！ 完美的肌肉块 铠甲般的线条 十足的英气...[查看全文]
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云上瑜伽惊艳平江天岳幕阜山问天台2017-10-06 瑜伽
云上瑜伽惊艳天岳幕阜山问天台华声在线10月4日讯（通讯员彭为卫金标湘）10月3日将近傍晚时分，天岳幕阜山景区开始晴转雨，在此之前的艳阳高照、云海松涛吸引游客...[查看全文]
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常常感觉烦躁？瑜伽有助癌症患者减轻疲劳感2017-10-05 瑜伽
癌症病人总会感到疲劳不已、昏昏欲睡。美国罗切斯特大学医学中心研究显示，练习瑜伽能有效缓解这种疲劳。 研究人员招募了３２１名癌症患者，把他们分成两组，一组正常...[查看全文]
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10个动图，把瑜伽轮玩出一种新境界，惊艳众人！2017-10-05 瑜伽
瑜伽的你肯定已经发现，瑜伽轮正变得越来越流行。 作为瑜伽的好助手，瑜伽轮在欧美被称为是年度必备瑜伽装备。不仅是为了好看，如果你试过，就知道瑜伽轮的功能...[查看全文]
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睡前这样趴10分钟，等于跑步1小时，一周瘦7斤，肚子平了、腰细了2017-10-05 瑜伽
正适合女性练习的15式瘦身动作，赶紧练起来，效果惊人! 1、半蝴蝶式： 功效：可以很好的伸展下背部的肌肉群;刺激肝脏、脾经、肾脏及膀胱经;帮助消化、帮助泌尿系...[查看全文]
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累的时候，来一套性感的瑜伽猫式吧，非常解压...2017-10-05 瑜伽
小猫们不仅会做出种种高难度动作，它们的模样还令人啼笑皆非。 鲍利斯认为，这些瑜珈猫可称得上是历史上面对镜头最为放松的猫类，必将得到所有动物爱好者的青睐...[查看全文]
