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瑜伽的要求没有那么严格，每次20分钟，持续消耗脂肪一整天2018-10-01 瑜伽
波姐语录：短时间高效率锻炼，持续消耗脂肪没问题，效果超好的 工作和学习一旦忙碌起来就完全挤不出时间来锻炼身体了，疲劳乏力，脂肪堆积这些问题要怎么解决呢...[查看全文]
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减掉脂肪，皮肤还不松弛，绝对少不了瑜伽2018-10-01 瑜伽
小密语录：皮肤紧致细腻，还能轻松减脂！ 很多人在减肥期不敢剧烈的运动，剧烈的运动会消耗掉过多的脂肪，皮肤少了脂肪的支撑就会塌陷下去，这个时候皮肤就会松...[查看全文]
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静坐5分钟=步行1小时 延缓衰老，赘肉越来越少2018-10-01 瑜伽
NO.7 科学冥想7 来自练瑜伽 00:00 09:43 科学冥想7 niya 老师 通过这样的方式，你学习如何研究，调整，观察和反思。当你有所观察，你便应把你的观察应用于习练。在把...[查看全文]
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假期出门人挤人，不如在家练瑜伽，给身体充充电2018-10-01 瑜伽
波姐语录：不需要流太多汗水，足不出户也能放松享受，优秀 每一年的国庆假期总是会在各个景点处发现人挤人，出门不是看风景而是在看人头。那么，我们不如选择宅在家里...[查看全文]
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40岁的她，边做家务边瑜伽，身材比20岁少女还火辣！2018-10-01 瑜伽
你看得出这个姑娘已经 40 岁， 还是 4 个孩子的妈了吗？ ▽ 其实她最大的孩子已经八岁， 最小的也有两岁了。 ▽ 明星超模中不乏身材保持很好的辣妈， 或许你会觉得， ...[查看全文]
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时隔六年，腾讯史上第三次大调整来了！2018-10-01 气功
人无远虑必有近忧， 像腾讯、阿里、华为这样的大企业 忧患意识，更是超前。 一 刚刚腾讯宣布将新成立云与智慧产业事业群（CSIG）、平台与内容事业群（PCG），而...[查看全文]
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这是你们都在说的朱朱男孩吗...2018-10-01 气功
钢人二年级外接手史密斯舒斯特， 球迷和队友们都习惯叫他“朱朱”， 但你知道这个绰号是怎么来的吗？ 史密斯舒斯特的全名是约翰-谢尔曼-史密斯舒斯特。当时还在...[查看全文]
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太吾绘卷狮相门功法介绍 太吾绘卷狮相门怎么玩狮相门攻略心得2018-10-01 气功
太吾绘卷狮相门作为中立门派，武学横行霸道，虽不重视内功修为，但横练硬气功独步天下，可开金断石、刀枪不入，堪称外家功法极致。今天小编来为大家分享一下太吾...[查看全文]
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要重视健身气功练习后的整理运动（二）2018-10-01 气功
整理运动在健身气功中的运用 1、有助于肌肉收缩力的增加 健身气功训练中最主要的目的是增强练习者的身体健康，而使身体健康的核心目的是增加练习者的心肺功能，...[查看全文]
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“攒拳怒目”何以能“增气力”？2018-10-01 气功
健身气功 八段锦 ——“攒拳怒目”何以能“增气力”？ 中医理论认为，肝为将军之官，主怒，其气宜条达而恶抑郁，藏血，主疏泄，在体为筋，开窍于目。 本式中的“...[查看全文]
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少儿视力矫正机构乱象多：收费动辄上万，加盟商培训三天上岗2018-10-01 气功
少儿视力矫正机构乱象多：收费动辄上万，加盟商培训三天上岗 大量的近视患者让这些视力矫正机构嗅到商机。然而市面上的视力矫正机构多为训练大脑对模糊像的适应...[查看全文]
