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【每日健身】跑步减肥的危害，你绝对想不到这么严重！2018-05-04 运动健身
胖子们总能感受到这个世界满满的恶意！ 原本物资匮乏年代里象征着财富和权力的肥胖，如今却常被贴上“堕落”、“意志力低”和“自律性差”的标签。 “减肥”甚至...[查看全文]
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【Haidegym镜湖体育馆海德全民健身中心】准备开始健身前，一定要2018-05-04 运动健身
NO.1 锻炼目标一定要明确 如果一个人要减脂，选择的主要训练项目却是瑜伽（或者普拉提），而且几乎 90% 的训练安排都是这个，每天去了健身房就是练瑜伽，企图凭...[查看全文]
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哑铃弓步，一个家庭和健身房都可以训练的下半身动作！2018-05-04 运动健身
在日常训练中，哑铃弓步是练习下半身的好动作，尤其对于家庭训练小伙伴！ 哑铃弓步又叫剪蹲，剪蹲算是深蹲的一种变体，和弓步蹲非常像，只不过并非弓步蹲固定的...[查看全文]
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健身网红是不是都要靠身材吃饭？2018-05-04 运动健身
要是这样想 你可能就错了 在他们眼里 健身只是一项副业 NO.1 汽车修理工 ▼ 罗林斯，今年28岁 身材火辣到经常让人误以为是 健身网红或者模特 但你绝对想不到 她...[查看全文]
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这个00后已经健身3年了，爱好跆拳道，13岁小孩展露6块腹肌！2018-05-04 运动健身
本文为原创文章 | 转载请联系授权 肖扬，这是个00后少年。 今年13岁了， 已经训练3年了，爱好跆拳道。 如今就读初一， 但从小学4年级就开始健身。 那个时候因为...[查看全文]
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健身妹子大街上被性骚扰，这次她的做法让人直呼解气.....2018-05-04 运动健身
话说，很多女生可能都有过被骚扰的经历，但出于害怕或者羞于被旁人知道这件事，在遭遇性骚扰后，都会选择隐忍，而不是去斥责对方，而往往正是这种忍让的态度，让...[查看全文]
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哑铃全套健身计划，在家也能很好的刺激肌肉！2018-05-01 运动健身
很多小伙伴在后台留言，由于场地或者时间的原因，没办法每天到健身房锻炼，问我有没有哑铃教程，下面一套哑铃锻炼教程，只需一幅哑铃，也能很好的刺激肌肉！ 胸...[查看全文]
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73岁老大爷和27岁“小情人”玩健身，这是男人都梦想的画面！2018-05-01 运动健身
70岁已是儿孙满堂颐享天年的时刻 但这位大爷刚刚过完73岁生日 就开始“不安分”的耍起来了 ▼ 这位大爷叫Heinz-Werner 酷爱健身和机车 你能想象一位70岁的老人...[查看全文]
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环湖毅行大会暨骆马湖帆船帆板全民健身活动正式启动2018-05-01 运动健身
中国江苏网5月1日宿迁讯（记者 薛惠芹 通讯员 刘登书）4月29日上午，“湖光山色毅行有你”第八届环湖毅行大会暨“水韵湖滨扬帆逐梦”2018骆马湖帆船帆板全民健身活动...[查看全文]
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[游泳健身]提升你的游泳水平：游泳力量训练四部曲！2018-05-01 运动健身
强大的肌肉力量是发挥游泳技术的前提 游泳要求上肢有持久的耐力 同时保持身体在水中运动时的平衡性与流畅性 其独特之处在于 人在水中时不涉及地面的反作用力 手...[查看全文]
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马站健身跑歌咏赛庆五一2018-05-01 运动健身
苍南新闻网5月1日消息：为迎接“五一”劳动节和“五四”青年节，马站镇日前举办全镇职工健身跑活动，来自该镇机关、社区学校、医院、部门站所干部职工320多人参...[查看全文]
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小伙卧推200斤致内脏撕裂，内脏撕裂流了全身一半血！健身圈已刷2018-05-01 运动健身
素材源自：潇湘晨报 健身的小伙伴好， 最近潇湘晨报的一则新闻刷爆了健身圈， 事情是这样的： 22岁的范先生是一名健身达人， 身材也让人羡慕，他平时喜欢突破重...[查看全文]
